• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Články

Přečtěte si nejnovější trendy v oblasti zdravého životního stylu, hubnutí a stravování.

Houby jsou hitem zdravé výživy

Kategorie: Obecné | přidáno: 18.10.2021

Sbírání hub se stalo pro spousty Čechů velmi oblíbenou činností. Mnozí z nás považují houbaření za jistou formu aktivního odpočinku, kdy nachodíme po lese hromady kilometrů a vyčistíme si hlavu od každodenního stresu. Někteří soupeří se sousedem o to, kdo jich nasbírá více za co nejkratší čas, jiní sbírají jen pro vlastní potěšení a vytvoření si…

Zažeňte podzimní únavu

Kategorie: Obecné | přidáno: 11.10.2021

S přicházejícím podzimem, kdy se dny zkracují a ubývá slunečního svitu mnozí z nás pociťují nástup podzimní únavy. V tomto období mnohem častěji prší a následkem nevlídného počasí podléháme podzimním chmurám. Na podzim máme díky chladnějšímu počasí tendence dopřávat si mnohdy těžká a hutná jídla. Měli bychom ale mít na paměti, že pokud nechceme na…

Podzimní zelenina, která podpoří naši imunitu

Kategorie: Obecné | přidáno: 04.10.2021

Zelenina nám dodává spoustu cenných látek, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit. Denně bychom jí měli zkonzumovat kolem 500 gramů, tedy více než ovoce. Látky obsažené v zelenině nám pomáhají bojovat proti nemocem, posilují naši imunitu a zajišťují, aby v našem těle fungovalo vše tak, jak má. Abychom do těla dostali vitamíny a minerální…

Jaký tuk si vybrat na vaření

Kategorie: Obecné | přidáno: 27.09.2021

V kuchyni lze používat nespočetné množství tuků a olejů. Mnohdy však vlivem naší neznalosti používáme při přípravě jídla nesprávné druhy. Některé tuky jsou určeny pro kuchyni studenou, jiné zase na vaření. Jsou i takové druhy, které můžeme použít jak do studené, tak do teplé kuchyně. Při vaření, u kterého se dosahuje vyšších teplot, je třeba…

Vhodné přílohy pro bezlepkový jídelníček

Kategorie: Obecné | přidáno: 20.09.2021

Donedávna se lepku vyhýbali pouze lidé s celiakií nebo intolerancí. V dnešní době se stala bezlepková strava moderní záležitostí i pro běžnou populaci. Mnohdy lidé zařadí bezlepkovou stravu, protože chtějí být „in“, vyzkoušet si něco nového, považují to za zdravější nebo prostředek k tomu, aby dosáhli hezčí postavy. Lepek neboli gluten je látka, která se…

Těmto jídlům se v těhotenství raději vyhněte

Kategorie: Obecné | přidáno: 13.09.2021

Kvalitní strava v těhotenství hraje významnou roli při poskytování živin budoucímu dítěti. Spoustu žen žije v domnění, že právě v tomto období by měly jíst za dva. To ale není vůbec pravda. Energetická potřeba živin se zvyšuje až ve třetím trimestru, a to pouze o 20-25% dosavadního stravování. Těhotné ženy by se mnohem více měly…

Tipy na zdravé svačiny pro děti do školy

Kategorie: Obecné | přidáno: 06.09.2021

Prázdniny skončily a nastává nový školní rok. Spolu s ním začínáme opět přemýšlet o tom, co našim dětem připravit ke svačině do školy. Někteří rodiče se přípravou svačin příliš nezaobírají a mnohdy jen dají dětem peníze, aby si svačinu sami koupili dle svého uvážení. Děti pak často volí potraviny, které nejsou výživově hodnotné. To může…

Obohaťte svůj jídelníček tvarohovými pomazánkami

Kategorie: Obecné | přidáno: 30.08.2021

Pomazánky patří u nás k velmi oblíbeným jídlům. A není divu. Jejich příprava je velmi rychlá. Obvykle vycházíme z toho, co doma máme. Skvěle se hodí k snídani s celozrnným pečivem, na svačinu, k večeři, ale také je často připravujeme pro návštěvy na chlebíčky či jednohubky. Pomazánky dokáží být pro naše tělo velmi přínosné, pokud…

Uchovejte si sezónní potraviny

Kategorie: Obecné | přidáno: 23.08.2021

Sezónní letní potraviny máme k dispozici pouze omezenou dobu. Díky bohaté úrodě často nestíháme jejich nadbytečné množství zkonzumovat. Abychom si tyto potraviny mohli dopřát i v zimním období a využít tak jejich pozitivních nutričních účinků, měli bychom je umět správně zpracovávat. Pro tělo jsou nejprospěšnější potraviny v čerstvé formě. Pokud nám jich ale příroda v…

Trápí vás otoky? Upravte svůj jídelníček

Kategorie: Obecné | přidáno: 16.08.2021

Oteklé nohy trápí některé jedince celý rok. Letní období však představuje pro naše tělo mnohem větší zátěž, a tak není divu, že otoky se objevují mnohem častěji. Někdy může jít jen o přechodný problém, kdy se otok během dne objeví, a pak zase zmizí. Za to můžou již zmiňovaná horka, kdy teplo zpomaluje průtok krve…

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2021 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB