• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Články

Přečtěte si nejnovější trendy v oblasti zdravého životního stylu, hubnutí a stravování.

Večerní přejídání

Kategorie: Obecné | přidáno: 28.09.2020

V dnešní uspěchané době mají bohužel mnozí z nás s večerním přejídáním bohaté zkušenosti. Jistě to znáte. Večer si řeknete, že se od zítřka pustíte do hubnutí. Ráno posnídáte velmi střídmě, celý den se držíte a jíte velmi zlehka. Váš mozek je při pracovním nasazení plně zaměstnaný a na jídlo si mnohdy ani nevzpomenete. Večer…

Jaké jídlo vybrat v české restauraci?

Kategorie: Obecné | přidáno: 22.09.2020

Mnozí z nás již vědí, jaké potraviny nakupovat, aby si z nich doma uvařili zdravé a plnohodnotné jídlo. Ve dnech, kdy nejsme v práci, se můžeme plně věnovat přípravě jídla. Víme, z jakých potravin vaříme a tím si snáze ohlídáme kalorický příjem a množství potřebných živin. Z hlediska zdravějšího stravování je nejvhodnější si obědy do…

Bezlepková strava – mýtus nebo pomocník při hubnutí?

Kategorie: Obecné | přidáno: 13.09.2020

Bezlepková strava je primárně určená pro osoby trpící celiakií nebo různými formami nesnášenlivostí lepku. V posledních letech však začala být tato forma stravování oblíbená i u řady zdravých lidí, kteří si od toho slibují úbytek nadbytečných kil. Spoustu lidí tak vyřazuje lepek ze stravy bez ohledu na to, že nemají žádné zdravotní problémy, přestože ani nevědí,…

Zázračné pilulky na hubnutí – nenechte se zlákat

Kategorie: Odborné | přidáno: 04.09.2020

Přestože se při snaze zhubnout snažíme dodržovat vyváženou stravu a pravidelný pohyb, ne pokaždé jsme disciplinovaní, a tím se od nás očekávaný výsledek vzdaluje. V tu chvíli některým z nás přijdou na mysl „hubnoucí pilulky“. Zázračné pilulky na hubnutí se staly velkým byznysem. Výrobci nám v reklamách předhazují nejrůznější přípravky, kterými jednoduše a zaručeně zhubneme….

Stravování při diabetu 1.typu

Kategorie: Obecné, Odborné | přidáno: 31.08.2020

V současné době rozlišujeme dva hlavní typy cukrovky a to 1. a 2. typu. S diabetem 2. typu se setkáváme v posledních letech stále častěji, jelikož bývá spojován s vyšším věkem, nadváhou, špatnými stravovacími návyky a nízkou fyzickou aktivitou. Diabetes 1. typu však nebývá spojován s obezitou a často postihuje i mladší generaci. Tento typ…

Nejčastější chyby při nízkosacharidovém stravování aneb proč nehubneme

Kategorie: Obecné | přidáno: 26.08.2020

Nízkosacharidové neboli Low Carb (LC) stravování je pravou volbou pro všechny, kteří se snaží zhubnout, zlepšit si fyzickou či psychickou kondici anebo zmírnit zdravotní obtíže. Tento způsob stravování jsme si oblíbili hlavně proto, že účinky na sobě pozorujeme velmi rychle, a hlavně fungují na každého. Někdy se nám však může stát, že během dodržování tohoto…

Meloun – oblíbené letní osvěžení

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.08.2020

Většina lidí si léto bez melounu nedovede vůbec představit. Tato oblíbená letní pochoutka nás dokáže skvěle osvěžit a dodat tělu potřebnou hydrataci. Tím se stala velmi oblíbenou potravinou po celém světě. Lze si ale s konzumací melounů udržet štíhlou linii? Mnohé z nás možná překvapí, že navzdory jeho sladké chuti nespadá meloun pod ovoce, ale…

Stravování v horkých letních dnech

Kategorie: Obecné | přidáno: 19.08.2020

Nástup letních dnů mnohé z nás nabádá ke změně jídelníčku. Málokdo dostane v horkém počasí chuť na kachnu s knedlíkem, guláš nebo smažený řízek. Podvědomě se tímto naše tělo vyhýbá vydatným pokrmům, které dlouho trávíme a po kterých se dostaví únava a ztráta energie. Letní sezóna nám nabízí široké spektrum potravin, které jsou méně náročné…

Proč se potíme a jak tomu předcházet?

Kategorie: Obecné | přidáno: 10.08.2020

Příchod prvních letních dnů s sebou pro mnohé z nás nese kromě slunečného počasí i jednu nepříjemnost a tou je nadměrné pocení. Mnohdy je míra pocení vyšší, než je pro nás a naše okolí snesitelné. V určité míře pocení k životu potřebujeme, jelikož chrání naše tělo před přehřátím. Tímto způsobem odchází z těla odpadní látky,…

Jak na zdravé grilování?

Kategorie: Obecné | přidáno: 04.08.2020

Léto se často nese ve znamení různých společenských aktivit, na kterých nechybí grilování. Tento způsob úpravy jídla je v letním období velmi oblíbený, jelikož si ho všichni spojujeme s příjemnými věcmi jako je pobyt venku, posezení s přáteli a spoustu dobrého jídla. Málokdo si však uvědomuje, že grilování patří k těm nejméně zdravým úpravám stravy….

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2020 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.