• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Články

Přečtěte si nejnovější trendy v oblasti zdravého životního stylu, hubnutí a stravování.

Obezita u dětí a sladkosti pro děti

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Asi každý z nás byl v dětství na sladké. Kdo by se netěšil na sladkou odměnu, kterou nás odměňovaly především babičky. Právě v dětství však může vzniknout závislost na sladkém, se kterou pak někteří bojují i celý život. Obezita je v dnešní době jednou z nejčastějších metabolických poruch. Především u dětí a mládeže je pak závažným problémem. Dítě si může…

Low carb

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Low carb je nízkosacharidové stravování pro hubnutí a zdraví a velmi se hodí po ukončení dietního programu It´s my life!, při kterém se naučíte snížit příjem sacharidů. Low carb není považováno za dietu, ale životní styl. Jde při něm o vyřazení většiny průmyslově zpracovaných potravin, snížení obsahu sacharidů, omezení bílkovin a zvýšení kvalitních tuků. Zdrojem sacharidů při LC je…

Kůže a dieta

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Proč vzniká povislá kůže? Při přibírání na váze se tuk někde musí ukládat. Ukládá se okolo orgánů a pod kůží, která se postupně natahuje, čím více přibíráme. A tak to pokračuje stále dokola, dokud se nerozhodneme něco změnit. Příliš rychlé hubnutí může způsobit, že kůže začne viset. Ať se snažíte zhubnout tuk na břiše, zhubnout…

JOJO EFEKT

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Jojo efekt je strašákem téměř každého, komu se v minulosti podařilo zhubnout, ale váhu znovu nabral zpátky. Člověk se vrátí zpět k nezdravému jídelníčku, nedodržuje pravidelnost ve stravování, přestane se hýbat, dopřává si alkohol a jojo efekt na sebe nenechá dlouho čekat. Měli bychom si uvědomit, že neexistuje žádná rychlá dieta na týden bez jojo efektu….

Jak se zbavit tuku?

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Jistě jste už někdy slyšeli větu: „Všechno je to v hlavě!“ Ano, je to tak. I na sobě jsem zjistila, že můžeme mít sebelepší životní styl, ale pokud se nebudeme mít rádi a budeme v životě zažívat velký stres a emoční napětí, úspěch se nedostaví. V prvé řadě je důležité přijmout své tělo – přijmout…

Jak potlačit chuť na sladké? Zdravým mlsáním

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Každý z nás se už určitě dostal do situace, kdy celý den potlačoval chuť na sladké a držel se na uzdě, až večer nakonec snědl, na co přišel. To určitě není cesta, jak rychle zhubnout. Zamysleli jste se však někdy nad tím, proč to tak je a jestli se to dá nějak ovlivnit?   Proč máme…

Analýza těla na Inbody

Kategorie: Obecné, Odborné | přidáno: 21.03.2019

Jaký je princip měření InBody? Přístroj InBody je jedním z nejpřesnějších analyzátorů lidského těla, který využívá nejnovější technologii DMS-BIA (přímo rozdělující více frekvenční bioelektrická impedanční analýza) [1,2]. Impedance je fyzikální veličina, která popisuje zdánlivý odpor objektu a fázový posuv napětí při průchodu střídavého proudu určité frekvence [3]. Při samotném měření je z elektrod umístěných na šlapkách…

Dietní program It’s my life! a pohyb

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Pohyb a vyvážená zdravá strava by měly být součástí života každého z nás. Proto jsme se rozhodli pomáhat lidem, kteří tyto návyky nemají osvojené, aby se staly přirozenou součástí jejich života. Dietní program It’s my life! je založen na zvýšeném příjmu bílkovin a sníženém příjmu sacharidů. Díky tomu vzniká metabolický proces zvaný ketóza. Ketóza probíhá primárně…

Dnešní uspěchaná doba – fastfoody a s tím spojená hrozba obezity

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Má úvaha o tom, proč jsou vlastně lidé obézní, mě donutila k tomu, abych si otevřela jednu z mnoha poboček It’s my life! Vybrala jsem si toto téma i k rozepsání, protože právě obezita a fastfoody jsou velice rozšířená a dnes již hodně diskutovaná témata. Většina lidí si myslí, že když vyškrtnou ze svého jídelníčku pouze cukry, docílí…

Proč přibírám na váze?

Kategorie: Obecné | přidáno: 21.03.2019

Tělo potřebuje pro správné fungování základní živiny jako bílkoviny, tuky a sacharidy. Pokud pochopíme základní složení potravin, budeme schopni se správně stravovat a nepřibírat, potažmo umět hubnout. Strava Ženy obecně jí málo bílkovin a tuků a mají přemíru sacharidových jídel. Proto tak snadno přibírají a nedaří se jim hubnout. Navíc jsou stále ovlivňovány hormony, těhotenství…

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.