• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Kategorie: Obecné

Lze plaváním zhubnout? Ano, ale…

| přidáno: 23.09.2022

Plavání je jedním z nejoblíbenějších sportů pro ty, co trpí nadváhou nebo mají potíže s klouby. Ve vodě vážíme skoro 10x méně než ve skutečnosti, tudíž pro obézní lidi se plavání často stává první volbou pohybu, po které sáhnou. Dokonce i odborníci nám radí: „Chcete zhubnout? Choďte plavat!“ Dá se ale plaváním skutečně zhubnout? Velká výhoda plavání…

Jak vypadá podzimní keto jídelníček?

| přidáno: 15.09.2022

Léto nám končí a nastává čas podzimu. S chladnějším obdobím si naše tělo říká o sytější jídla, která nás zahřejí. Kdo by měl v tomto čase chuť na zeleninové studené saláty a zapíjel je studenou vodou? Na podzim bychom se měli zaměřit na taková jídla, která našemu tělu dodají potřebnou energii, zahřejí nás a také chuťově uspokojí….

Potraviny, ve kterých byste sůl vůbec nečekali

| přidáno: 10.09.2022

Známe rčení praví, že sůl je nad zlato. Sůl pro fungování těla opravdu potřebujeme. Bohužel ji však sníme skoro 3x více, než je doporučováno. Dnes již většina z nás ví, že bychom sůl měli omezovat. Nestačí se ale jen řídit větou „Já skoro nesolím“. Sůl najdeme i ve skryté formě v potravinách, které běžně konzumujeme. Díky nim…

Vypořádejte se s podzimním stresem

| přidáno: 02.09.2022

Prázdniny skončily a za chvíli tu máme podzim. Období plné barev, na které se někteří těší, za to jiní ho nemají příliš v lásce. Na podzim se začíná ochlazovat, hůře se nám vstává z postele, letního sluníčka ubývá a častěji prší. Děti se vrací do lavic a rodičům začínají povinnosti spojené s vybavením dětí do školy. Přestáváme mít…

Ujeli jste na dovolené? Jak to spravit a nehladovět

Kategorie: Obecné, Obecné, Obecné, Obecné, Obecné, Obecné, Obecné, Obecné, Obecné, Obecné | přidáno: 20.08.2022

Podařilo se vám před nástupem letních dnů shodit nadbytečná kila, abyste mohli s čistým svědomím svléknout svrchní vrstvy oblečení? Také jste si představovali, jak o dovolené budete mít konečně čas na sebe a využijete ji k tomu udržet si svůj zdravý životní styl? Na dovolené ale začnete po pár dnech povolovat uzdu a sklouznete do starých kolejí….

Den energetických nápojů

| přidáno: 13.08.2022

Energetické nápoje se stávají čím dál více oblíbené zejména u mladých lidí. Výrobci vyzdvihují jejich pozitivní účinky a lákají své spotřebitele atraktivitou barevného obalu. Bohužel síla reklamy nás ovlivňuje natolik, že někteří považují energy drinky za běžný denní nápoj. Pravidelná konzumace těchto nápojů je ale zcela nevhodná, může vážně poškodit zdraví nebo dokonce způsobit smrt….

Domácí versus exotické ovoce

| přidáno: 10.08.2022

Ovoce do zdravého jídelníčku bezesporu patří. Kvůli vyššímu množství sacharidů se mu však spousta lidí vyhýbá, a to je velká škoda. Obsahuje důležitou vlákninu potřebnou pro správné fungování trávení, ale také řadu vitamínů a minerálních látek. Po jakém ovoci ale sáhnout, abychom proces ketózy nenarušili? A měli bychom volit spíše domácí nebo exotické druhy? Přestože…

KETO GRILOVÁNÍ – 2. část

| přidáno: 31.07.2022

Grilování nás provází celým létem. Ani během keto stravování není třeba si grilované dobroty odpírat. Můžeme vsadit na jistotu a dopřát si maso, ryby, zeleninu, sýry a nebo si trošku zaexperimentovat a vyrobit si i další skvělá jídla. Sice vyžadují o trošku více přípravy, ale výsledek rozhodně stojí za to! GRILOVANÉ PLNĚNÉ HOUBY Houby se…

Houbová sezóna

| přidáno: 28.07.2022

Přestože jedlé houby se dají sbírat po celý rok, ta pravá houbařská sezóna začíná létem a končí podzimem. Právě teď nastává ten správný čas vydat se do lesa, nachodit pár kilometrů, spálit přebytečné kalorie a když budeme mít štěstí, naplníme si košík houbami. Houbám se často přezdívá maso lesa nebo také maso chudých. Přesto se…

Chcete zhubnout? Omezte tyto „zdravé“ potraviny

| přidáno: 21.07.2022

Při snaze zhubnout často saháme po potravinách, o kterých si myslíme, že nám přináší pozitivní účinky. Mnohdy i vlivem populárních marketingových kampaní nebo zaručených rad, které se dočítáme v časopisech, si kupujeme zdraví prospěšné potraviny, po kterých zaručeně zhubneme. Proč se ale po jejich konzumaci ručička na váze nehýbe anebo dokonce leze nahoru?  V první řadě si…

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2022 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB