• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Kategorie: Obecné

Dýně – hit podzimu

Kategorie: Produkty It’s my life!, Obecné | přidáno: 26.10.2020

Ještě donedávna si mnozí z nás spojovali dýni pouze s americkým Halloweenem, kdy se do obří oranžové tykve vyřezávaly různé tvary. Dýně však nemusí být pouhou ozdobou podzimních zahrádek. Své uplatnění má i v kuchyni, navíc velmi pozitivně působí na naše zdraví. Jak dýně působí na naše zdraví? Dýně má skvělou kombinaci živin, která se…

Jablko nebo hruška – jaký typ postavy máte?

Kategorie: Obecné | přidáno: 19.10.2020

Typy našich postav nejčastěji přirovnáváme k ovoci. Nejde o žádný oficiální název, spíše jsme si je tak nazvali, abychom si daný tvar postavy uměli představit. U lidí s postavou jablko se tuk hromadí ve větším množství v oblasti bříška, u hrušek zase v oblasti hýždí a stehen. Každý tvar postavy má svá pro a proti…

Tipy na zdravé stravování našich dětí

Kategorie: Obecné | přidáno: 16.10.2020

Pokud se snažíme vést naše děti ke zdravé výživě, měli bychom se zaměřit na zdravé stravovací návyky celé naší rodiny. Děti snadno podléhají vzorovým příkladům svých rodičů. Těžko dětem budeme vysvětlovat, že je zelenina důležitá, když ji sami jíst nebudeme. Pro děti by mělo být rutinou, že celá rodina jí zdravě, ale že si občas…

Potraviny, které nám pomůžou v boji proti chřipce a nachlazení

Kategorie: Obecné | přidáno: 12.10.2020

S nástupem podzimu stoupá v naší populaci počet onemocnění způsobené různými formami virů a bakterií. Příčinou může být imunitní systém, který je v tomto období oslabený. Abychom naši obranyschopnost posílili, je třeba přizpůsobit naše stravování. V tomto chladnějším období je vhodné preferovat teplá jídla, která nás zahřejí, před těmi studenými a především navýšit množství potravin…

Účinky soli na lidské zdraví

Kategorie: Obecné, Odborné | přidáno: 05.10.2020

Kuchyňská sůl je nezbytnou součástí naší výživy. Můžeme ji chápat jako sloučeninu sodíku a chloru. Naše tělo si sůl nedokáže vytvořit a tím jsme odkázáni na její příjem zvenčí. Sodík je velmi důležitý pro funkci našeho organismu a nervové soustavy. Pomáhá správné činnosti svalů, nervových procesů, transportu živin a reguluje tlak krve. Sůl bychom tedy…

Ryby – nedílná součást našeho stravování

Kategorie: Obecné | přidáno: 30.09.2020

Český národ v konzumaci ryb oproti ostatním státům velmi zaostává. Průměrný Čech zkonzumuje o dvě třetiny méně ryb než je evropský průměr. Ryby by se však měly v našem jídelníčku kvůli svým výživovým hodnotám objevovat 2x týdně. Proč konzumovat ryby? Rybí maso obsahuje kvalitní bílkovinu, která je v porovnání s masem ostatních živočichů lehce stravitelná….

Večerní přejídání

Kategorie: Obecné | přidáno: 28.09.2020

V dnešní uspěchané době mají bohužel mnozí z nás s večerním přejídáním bohaté zkušenosti. Jistě to znáte. Večer si řeknete, že se od zítřka pustíte do hubnutí. Ráno posnídáte velmi střídmě, celý den se držíte a jíte velmi zlehka. Váš mozek je při pracovním nasazení plně zaměstnaný a na jídlo si mnohdy ani nevzpomenete. Večer…

Jaké jídlo vybrat v české restauraci?

Kategorie: Obecné | přidáno: 22.09.2020

Mnozí z nás již vědí, jaké potraviny nakupovat, aby si z nich doma uvařili zdravé a plnohodnotné jídlo. Ve dnech, kdy nejsme v práci, se můžeme plně věnovat přípravě jídla. Víme, z jakých potravin vaříme a tím si snáze ohlídáme kalorický příjem a množství potřebných živin. Z hlediska zdravějšího stravování je nejvhodnější si obědy do…

Bezlepková strava – mýtus nebo pomocník při hubnutí?

Kategorie: Obecné | přidáno: 13.09.2020

Bezlepková strava je primárně určená pro osoby trpící celiakií nebo různými formami nesnášenlivostí lepku. V posledních letech však začala být tato forma stravování oblíbená i u řady zdravých lidí, kteří si od toho slibují úbytek nadbytečných kil. Spoustu lidí tak vyřazuje lepek ze stravy bez ohledu na to, že nemají žádné zdravotní problémy, přestože ani nevědí,…

Stravování při diabetu 1.typu

Kategorie: Obecné, Odborné | přidáno: 31.08.2020

V současné době rozlišujeme dva hlavní typy cukrovky a to 1. a 2. typu. S diabetem 2. typu se setkáváme v posledních letech stále častěji, jelikož bývá spojován s vyšším věkem, nadváhou, špatnými stravovacími návyky a nízkou fyzickou aktivitou. Diabetes 1. typu však nebývá spojován s obezitou a často postihuje i mladší generaci. Tento typ…

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2020 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.