• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Kategorie: Obecné

Vyzrajte na zažívací potíže

Kategorie: Obecné | přidáno: 16.04.2021

Čím dál tím více lidí trápí problémy spojené s trávením. Jedná se především o nadýmání, plynatost, nafouklé bříško, zácpa, průjem, říhání a pálení žáhy. Potíže s trávením mívá na svědomí nejčastěji špatná strava, nízký příjem tekutin a nedostatek pohybu. Někteří lidé často při těchto příznacích zkouší všelijaké praktiky v podobě léků a projímadel, ale mnohdy…

Viscerální tuk – tichý zabiják, který není vidět

Kategorie: Obecné | přidáno: 13.04.2021

Nadváhu nebo obezitu nesignalizuje pouze vysoká hmotnost, ale také nahromadění tuku v určitých tělesných partiích. Když se rozhodneme pro hubnutí, většinou to bývá právě s estetických důvodů, kdy se snažíme zbavit viditelných faldíků. V našem těle se ale vyskytují i tuky, o kterých nemusí vědět ani poměrně štíhlí lidé, a které nám dokáží způsobit relativně…

Podpořte hubnutí jarními bylinkami

Kategorie: Obecné | přidáno: 09.04.2021

K nejúčinnějšímu hubnutí dochází s nástupem jara, kdy se příroda probouzí a tělo má větší tendenci zbavovat se po zimě přebytků. Společně se zdravým stravováním můžeme využít sílu bylinek, které naši snahu o hubnutí podpoří. Bylinky nám pomohou pokrmy nejen skvěle dochutit, ale také obsahují látky, které nám podpoří zrychlení metabolismu a stimulují spalování tuků….

Využijte jarní energii k hubnutí

Kategorie: Obecné | přidáno: 06.04.2021

Většina lidí se rozhodne začít hubnout na začátku roku v období zimních měsíců. Jistě někteří zpozorovali, že shazování kil v době, kdy je venku ještě zima, není úplně jednoduché. Přes zimu funguje naše tělo v jakémsi úsporném režimu, kdy odpočívá. Metabolismus není tak výkonný a náš organismus má tendence tuky spíše kumulovat, než se jich…

Vejce – zdravý symbol Velikonoc

Kategorie: Obecné | přidáno: 01.04.2021

Vajíčka k Velikonocům neodmyslitelně patří. S příchodem jara nám symbolizují plodnost, úrodnost a zárodek života. Během tohoto období konzumujeme vejce v mnohem větším měřítku než během celého roku. Připravujeme z nich pomazánku, velikonoční nádivku, vaječnou tlačenku, velikonoční salát, vajíčka ale také přidáváme do pečení nebo je jíme jen tak samotné uvařené natvrdo. Ještě nedávno se tradovalo, že vajíčka přispívají…

Čím obdarovat naše děti na Velikonoce?

Kategorie: Obecné | přidáno: 29.03.2021

Letošní Velikonoce se z důvodu pandemie budou muset obejít bez návštěvy příbuzných. Jestliže jsme si někdy stěžovali na nedostatek času a četnost návštěv, nyní se můžeme více věnovat nejbližší rodině. Do bujarých oslav jara bychom měli zapojit i naše děti a probudit v nich jejich hravost a fantazii. Společně s dětmi můžeme vyrábět nejrůznější velikonoční dekorace, plést pomlázky,…

Proč se vám nedaří zhubnout?

Kategorie: Obecné | přidáno: 18.03.2021

Někdy se stává, že se všemožně snažíte zhubnout, ale nemůžete dosáhnout vysněného cíle. Cvičíte, snažíte se správně stravovat, ale ručička na váze ne a ne jít dolů. Kde může být problém? Strava Jedna z nejčastějších chyb ve složení jídelníčku je ta, že jíte příliš hodně. Pustíte se do hubnutí a myslíte si, že jste si…

Česká kuchyně ve zdravější verzi

Kategorie: Obecné | přidáno: 15.03.2021

V dnešní době pro řadu domácností je typický český oběd tvořen polévkou a hlavním jídlem. Jídla se často skládají z tučnějších druhů mas, zahuštěných polévek a příloh v podobě knedlíků nebo těstovin. Zelenina a celozrnné výrobky se na talíři objevují velmi zřídka a tím klesá i množství vlákniny přijaté potravou. Česká kuchyně se díky vysokému…

Udržte se v kondici i během pandemie

Kategorie: Obecné | přidáno: 11.03.2021

Již delší dobu, kdy jsou fitness centra zavřená, zažívá mnoho z nás velmi nepříjemné období. Ještě před rokem jsme sedavé zaměstnání kompenzovali návštěvou posiloven či skupinových cvičení. Nyní jsme odkázáni sami na sebe. Pokud jsme již začali pociťovat problémy spojené s bolavými zády či přibývajícími kilogramy, je nejvyšší čas se po zimě dostat opět do…

Jak se chovat po skončení diety?

Kategorie: Obecné | přidáno: 04.03.2021

Po zdárném shození nadbytečných kilogramů je třeba si uvědomit, že pokud se po ukončení diety začnete stravovat stejně špatně jako před dietou, hmotnost pravděpodobně bude opět stoupat. Důležité je nepolevit, nad jídlem neustále přemýšlet a řídit se základními pravidly zdravého životního stylu. Ze začátku budete muset na vše myslet a vše hlídat (pitný režim, správné…

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2021 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB