Nachlazení – Jak s ním bojovat pomocí přírodních prostředků?

Podzimní počasí s sebou přináší spoustu respiračních onemocnění. Nachlazení, rýma, zhoršené dýchání, bolest dutin… Koho to na podzim netrápí? Spousta lidí v rámci první pomoci sáhne po pilulce, ale co na to naše játra a ledviny? Zkusme tentokrát vynechat chemii a využít sílu přírody.

Heřmánek

Už pouhý hrnek heřmánkového čaje nám může pomoci od zmírnění bolesti v krku nebo chrapotu. Heřmánek lze i inhalovat, tím výrazně napomůže při zánětech dutin. Má dezinfekční účinky a pomáhá dokonce i zmírňovat kašel. Z heřmánku si lze připravit nejen čaj, ale také mastičky, které lze využít při léčbě kůže a sliznic.

Bezinka

Pěstování bezinky přináší velké výhody obzvlášť v chladném období. Čerstvé nebo sušené plody se používají k léčbě příznaků chřipky a infekci dutin. Známý je především bezinkový sirup, který nám dokáže pomoci na uvolnění a zmírnění kašle.

Česnek

Česnek zabraňuje růst chřipkového viru, snižuje závažnost nachlazení a chřipky. Pomáhá také zmírnit ucpání dutin a hrudníku. Je ale potřeba ho konzumovat syrový. Jeho tepelné zpracování snižuje jeho léčivé účinky.

Zázvor

U kořene zázvoru byly prokázány pozitivní účinky v různých zdravotních odvětvích. V chladném období však využijeme především jeho schopnost ničení virů způsobující nachlazení. Připravit si z něj můžeme čaj nebo jako koření použít pod maso nebo zeleninu.

Máta

Máta je známá především pro své zklidňující schopnosti při zažívání a křečovitých bolestech břicha. Mátu však lze využít v mnohem širším spektru. Její aktivní složka mentol se používá v lécích na nachlazení, jako jsou sirupy proti kašli a mentolové náplasti na hrudník. Mátový čaj také pomáhá ředit hlen a zmírňovat kašel. Mátu lze také inhalovat a tím uvolnit ucpaný nos.

Divizna

Listy a květy divizny se využívají k léčbě různých respiračních onemocnění jako je astma, bronchitida, nachlazení nebo kašel. Čaj uvařený z divizny pomáhá zklidňovat podrážděné průdušky, uvolňovat překrvení a zmírňovat bolesti v krku.

Jitrocel

Listy jitrocele pomáhají zklidňovat sliznice, zmírňovat suchý kašel a léčit plicní infekce. Odvar z jitrocelu je také užitečné kloktadlo při bolestech v krku a zánětech úst a dásní.

Sůl

Říká se, že sůl je nad zlato. Pomáhá nám jak při uvolnění ucpaného nosu, tak při bolestech v krku. V případě ucpaného nosu můžeme solí vyplachovat nos solným roztokem a v případě bolesti krku solný roztok kloktat.