Podzimní počasí s sebou přináší spoustu respiračních onemocnění. Nachlazení, rýma, zhoršené dýchání, bolest dutin… Koho to na podzim netrápí? Spousta lidí v rámci první pomoci sáhne po pilulce, ale co na to naše játra a ledviny? Zkusme tentokrát vynechat chemii a využít sílu přírody.
Už pouhý hrnek heřmánkového čaje nám může pomoci od zmírnění bolesti v krku nebo chrapotu. Heřmánek lze i inhalovat, tím výrazně napomůže při zánětech dutin. Má dezinfekční účinky a pomáhá dokonce i zmírňovat kašel. Z heřmánku si lze připravit nejen čaj, ale také mastičky, které lze využít při léčbě kůže a sliznic.
Pěstování bezinky přináší velké výhody obzvlášť v chladném období. Čerstvé nebo sušené plody se používají k léčbě příznaků chřipky a infekci dutin. Známý je především bezinkový sirup, který nám dokáže pomoci na uvolnění a zmírnění kašle.
Česnek zabraňuje růst chřipkového viru, snižuje závažnost nachlazení a chřipky. Pomáhá také zmírnit ucpání dutin a hrudníku. Je ale potřeba ho konzumovat syrový. Jeho tepelné zpracování snižuje jeho léčivé účinky.
U kořene zázvoru byly prokázány pozitivní účinky v různých zdravotních odvětvích. V chladném období však využijeme především jeho schopnost ničení virů způsobující nachlazení. Připravit si z něj můžeme čaj nebo jako koření použít pod maso nebo zeleninu.
Máta je známá především pro své zklidňující schopnosti při zažívání a křečovitých bolestech břicha. Mátu však lze využít v mnohem širším spektru. Její aktivní složka mentol se používá v lécích na nachlazení, jako jsou sirupy proti kašli a mentolové náplasti na hrudník. Mátový čaj také pomáhá ředit hlen a zmírňovat kašel. Mátu lze také inhalovat a tím uvolnit ucpaný nos.
Listy a květy divizny se využívají k léčbě různých respiračních onemocnění jako je astma, bronchitida, nachlazení nebo kašel. Čaj uvařený z divizny pomáhá zklidňovat podrážděné průdušky, uvolňovat překrvení a zmírňovat bolesti v krku.
Listy jitrocele pomáhají zklidňovat sliznice, zmírňovat suchý kašel a léčit plicní infekce. Odvar z jitrocelu je také užitečné kloktadlo při bolestech v krku a zánětech úst a dásní.
Říká se, že sůl je nad zlato. Pomáhá nám jak při uvolnění ucpaného nosu, tak při bolestech v krku. V případě ucpaného nosu můžeme solí vyplachovat nos solným roztokem a v případě bolesti krku solný roztok kloktat.
Přihlaste se k odběru novinek a neunikne Vám žádný článek!
Jste přihlášeni k odběru novinek.
Chyba během registrace.
E-mail je ve špatném tvaru.
Musíte souhlasit se Zásadami zpracování osobních údajů.
Zapojení pohybové aktivity by mělo být společně s redukční dietou nedílnou součástí terapie obezity. Rozhodneme-li se pro pohybovou aktivitu, je důležité vědět, jaký druh cvičení…
Zatímco v rozvojových zemích bývá největším problémem hlad, u nás ve vyspělých zemích je tomu naopak. Potravin máme nadbytek a v kombinaci s nedostatkem pohybu…
Vitamíny a minerální látky mají pro ženské tělo nezastupitelnou roli. Během celého života se ženské tělo mění. S postupnými změnami v jednotlivých etapách života má…
Grilování patří mezi jednu z nejoblíbenějších úprav jídla během letní sezóny. Tato aktivita je pro nás příjemná už jen tím, že spojujeme spoustu příjemných věcí.…
It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.
Odebírat newsletter
Nezmeškejte žádné novinky či slevy!
Vložením e-mailu souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.