Kategorie: Nezařazené

Alkohol během diety

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 04.04.2019

Už jste udělali ve svém životním stylu tolik změn ohledně stravy, cvičení a dobrot, že se vám příčí představa nějaké další? Pokud do svého denního příjmu pravidelně zařazujete několik skleniček alkoholu při posezení s přáteli, tak budete muset provést ještě jednu. V čem je problém? Je třeba si hned na začátku uvědomit, že alkohol nezapadá…

Příčiny proč přibírám

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 21.03.2019

Strava Tělo potřebuje pro správné fungování základní živiny jako bílkoviny, tuky a sacharidy. Pokud pochopíme základní složení potravin, budeme schopni se správně stravovat a nepřibírat, potažmo umět hubnout. Ženy obecně jí málo bílkovin a tuků a mají přemíru sacharidových jídel. Proto tak snadno přibírají a nedaří se jim hubnout. Navíc jsou stále ovlivňovány hormony, těhotenství…

Jak vypadá běžný den s dietou It’s my life!

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 12.03.2019

Zvažujete, zda začít s naším dietním programem It’s my life! ale máte obavy, zda jej zvládnete? Naši klienti jsou vždy plní nadšení a odhodlání, avšak mnohdy jsou tyto pocity doprovázeny i lehkou nejistotou, jak bude vše probíhat. Pojďme se tedy společně podívat na to, jak vypadá běžný den s naší dietou. Váš den nebude nijak…

Mýty a pravdy o dietě

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 12.03.2019

Všichni jsme jistě slyšeli různé názory na různé diety. Jak ale poznat, co je a není pravda a na co si dát při hubnutí pozor? Vybrali jsme pro Vás několik nejčastějších mýtů o dietách. Musím jíst 5x-6x denně, jinak nezhubnu Pravidelná strava je samozřejmě důležitá. Tělo potřebuje přijímat živiny v pravidelných intervalech. Pokud tělo živinově strádá,…

Úplná náhrada celodenní stravy

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 12.03.2019

Základem úspěchu redukce hmotnosti je pravidelná a vyvážená strava. Ne však každý z nás např. kvůli pracovnímu vytížení a nedostatku času na přípravu jídel stíhá kvalitně a pravidelně jíst. Mnohdy jediným řešením tak bývá konzumovat potraviny „v prášku“. Každá takto upravená strava ale není vhodná pro každodenní konzumaci. Výrobci se musí řídit určitými nařízeními dle WHO…

Hubnutí může být zábava

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 12.03.2019

Uvažujete o tom, že se pustíte do hubnutí, ale zároveň se bojíte, že to znamená konec vašich dosavadních návyků a striktní omezení ve volbě potravin? Berte hubnutí jako zábavu. Veškerý úspěch hubnutí totiž spočívá ve vašem přístupu. Nejprve je důležité si uvědomit, proč vůbec chcete hubnout? Co vás k tomu vede? Jakou máte motivaci? Ať už…

Zhubněte do plavek, ještě to stihnete!

Kategorie: Nezařazené | přidáno: 12.03.2019

Zima byla tuhá, ale všechno jednou končí. Postupně se začíná oteplovat, blíží se jaro a pro některé i dlouho očekávané léto, na které se těšíme, ale zároveň řešíme opět otázku hubnutí. Plánovali jste, že tentokrát to již zvládnete a zhubnete, než začne plavková sezóna, ale z nějakých důvodů vám to nevyšlo? Nepropadejte panice, protože ještě…

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

Copyright © 2019. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.