• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Tvarohový koláč

13.08.2019

Tvarohový koláč

Jak připravit tvarohou placku It’s my life? Ingredience smícháme v hladký krém, vylijeme do formy a pečeme. Placku ozdobíme krémem It’s my life a ovocem.

Doba přípravy

90 minut

Počet porcí

8

Počet kalorií (porce)

183 kcal

Jak připravit tvarohovou placku?

1.

Troubu předehřejeme na 160-180 °C.

2.

V míse smícháme všechny ingredience do hladkého krému.

3.

Směs poté vylijeme do formy, vyloženou pečicím papírem. Dáme do trouby a pečeme cca 25-30 min.

4.

Hotový koláč necháme minimálně hodinu v lednici. Poté vychlazený koláč potřeme libovolným krémem It’s my life! a ozdobíme ovocem dle chuti.

Ingredience na tvarohovou placku

Ricotta400 g
Lučina/Gervais150 g
Vejce2 ks
Kokosový olej It’s my life!2 PL
Limetka/Citrón1 PL
Kůra z limetky/citrónu1/2 lžičky
Sladidlodle chuti
Ozdoba:
Oříškový krém It’s my life!
Ovoce

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.

Poradny pro hubnutí

Výživové poradenství

  • Výživové poradny po celé České republice.
  • Odborně vyškolení certifikovaní výživoví poradci.
  • Podrobná analýza těla na váze InBody.
Najít poradnu
Poradíme i po telefonu, volejte +420 800 177 377

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.