Recept Dýňová polévka | It’s my life!

Doba přípravy

50 minut

Počet porcí

Počet kalorií (porce)

196 kcal / 819 kJ (1 porce)

Postup

Dýni rozkrojíme, odstraníme kůru i semínka a nakrájíme na menší kousky.

V hrnci si na přepuštěném másle nebo řepkovým oleji orestujeme nasekanou cibuli a česnek. Po chvíli přidáme nakrájenou dýni. Jakmile se začne lepit na dno, zalijeme vývarem nebo vodou.

Dle chuti osolíme, opepříme a přidáme špetku muškátového oříšku. Vaříme, dokud dýně nezměkne.

Následně tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka.

Servírujeme v hlubokém talíři. Navrchu ozdobíme petrželkou, přidáme lžičku zakysané smetany, dýňová semínka a zakápneme dýňovým olejem.

Potřebné ingredience k přípravě dýňové polévky

Střední dýně hokkaido	2 ks
Větší cibule	1 ks
Stroužky česneku	3 ks
Ghí nebo řepkový olej
Muškátový oříšek	špetka
Sůl
Pepř
Na ozdobu: petrželka, lžička zakysané smetany, dýňová semínka, dýňový olej

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.