Recept Shirataki tagliatelle s boloňskou omáčkou

Doba přípravy

45 minut

Počet porcí

Počet kalorií (porce)

515 kcal

Jak si shirataki tagliatelle s boloňskou omáčkou připravíme?

Na rozpálené pánvičce orestujeme na řepkovém oleji nadrobno nakrájenou cibuli a česnek.

Po chvíli přidáme mleté hovězí maso, které osolíme a opepříme.

Zasypeme mletou paprikou a promícháme.

Přidáme nastrouhanou mrkev a celer.

Vložíme rajčatové pyré a dusíme do změknutí zeleniny.

Na závěr dochutíme bazalkou a oreganem.

Takto připravenou omáčku podáváme s konjakovými těstovinami, posypeme parmazánem a dozdobíme čerstvou bazalkou.

Potřebné ingredience k přípravě shirataki tagliatelle s boloňskou omáčkou:

Mleté hovězí maso	200 g
Střední mrkev	2 ks
Celer	150 g
Střední cibule	1 ks
Stroužek česneku	2 ks
Pasírovaná rajčata nebo rajčatové pyré	250 g
mletá paprika
sůl
pepř
Řepkový olej	20 ml
Sýr parmazánového typu na posypání
Konjakové těstoviny Shirataki tagliatelle

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.