Vajíčkové proteinové muffiny podle It’s my life!

Připravte si lahodné vajíčkové proteinové muffiny s tuňákem. Příprava je snadná a výsledek uspokojí vaše chuťové pohárky.

Doba přípravy

40 minut

Počet porcí

Počet kalorií (porce)

146 kcal / 610 kJ

Jak vajíčkové proteinové muffiny připravíme?

Rozehřejeme si troubu na 180 °C.

Připravíme si proteinovou omeletu It’s my life! dle návodu na obalu.

K omeletě přidáme rozšlehaná vejce, lučinu a tuňáka It’s my life!.

Dle libosti dochutíme bylinkami, zeleninovým kořením a opepříme.

Hotové těsto si rozdělíme do muffinových forem.

Pečeme cca 25-30 minut, dokud těsto neztuhne.

Ingredience potřebné k přípravě vajíčkových muffinů

Sýrová, nebo jiná omeleta It’s my life!	1 ks
Vejce	2 ks
Lučina / žervé	80 g
Tuňák It’s my life!	1 ks
Čerstvá pažitka, pepř, zeleninový vývar It’s my life!	dle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.