• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Tuňáková pizza

08.10.2019

Tuňáková pizza

Domácí tuňáková pizza s tuňákem It’s my life, který je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, minerály a v neposlední řade bílkoviny.

Doba přípravy

25 minut

Počet porcí

2

Počet kalorií (porce)

599 kcal

Jak připravit tuňákovou pizzu?

1.

Troubu rozehřejeme na 200 °C.

2.

V míse smícháme mouku, vejce, sůl, polotučný tvaroh a vypracujeme hladké vláčné těsto. Rozvalíme ho na plech vyložený pečícím papírem.

3.

Těsto potřeme rajčatovým pyré, rovnoměrné naskládáme na něj kousky tuňáka, na plátky nakrájenou mozzarellu, na kolečka nakrájenou cibuli a přidáme černé olivy bez pecek.

4.

Nakonec posypeme bazalkou, oreganem a dochutíme soli a pepřem. Vložíme do trouby a pečeme 10-15 minut do zrůžovění okrajů. Podáváme s vychladlým bílým nealkoholickým vínem It’s my life!

Ingredience na tuňákovou pizzu

Těsto:
Celozrnná žitná mouka150 g
Vejce1 ks
Polotučný tvaroh125 g
Sůlšpetka
Náplň:
Rajčatové pyré4 PL
Tuňák It’s my life!145 g
Mozzarella light125 g
Červená cibule1 ks
Černé olivy50 g
Bazalka, oregano, sůl, pepřdle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

Výživové poradenství

  • Již sestavené dietní plány.
  • Odborně vyškolení certifikovaní a výživoví poradci.
  • Podrobní analýza těla na váze InBody.
  • Najdete nás ZDE

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2022 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB