• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Tuňáková pizza

08.10.2019

Tuňáková pizza

Připravte si domácí pizzu s tuňákem It’s my life, který je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, minerály a v neposlední řade bílkoviny.

Doba přípravy

25 minut

Počet porcí

2

Počet kalorií (porce)

599 kcal

Jak připravit tuňákovou pizzu?

1.

Troubu rozehřejeme na 200 °C.

2.

V míse smícháme mouku, vejce, sůl, polotučný tvaroh a vypracujeme hladké vláčné těsto. Rozvalíme ho na plech vyložený pečícím papírem.

3.

Těsto potřeme rajčatovým pyré, rovnoměrné naskládáme na něj kousky tuňáka, na plátky nakrájenou mozzarellu, na kolečka nakrájenou cibuli a přidáme černé olivy bez pecek.

4.

Nakonec posypeme bazalkou, oreganem a dochutíme soli a pepřem. Vložíme do trouby a pečeme 10-15 minut do zrůžovění okrajů. Podáváme s vychladlým bílým nealkoholickým vínem It’s my life!

Ingredience na tuňákovou pizzu

Těsto:
Celozrnná žitná mouka150 g
Vejce1 ks
Polotučný tvaroh125 g
Sůlšpetka
Náplň:
Rajčatové pyré4 PL
Tuňák It’s my life!145 g
Mozzarella light125 g
Červená cibule1 ks
Černé olivy50 g
Bazalka, oregáno, sůl, pepřdle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.

Poradny pro hubnutí

Výživové poradenství

  • Výživové poradny po celé České republice.
  • Odborně vyškolení certifikovaní výživoví poradci.
  • Podrobná analýza těla na váze InBody.
Najít poradnu
Poradíme i po telefonu, volejte +420 800 177 377

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.