Čerstvá cuketa plněná vydatnou masovou směsí, posypaná sýrem a pečená k dokonalosti vykouzlí lahodnou večeři s nízkým obsahem sacharidů a bez lepku!
50 minut
2
540 kcal
Troubu předehřejeme na 180°C.
Cukety omyjeme, rozpůlíme a vydlabáme vnitřek.
Na pánví rozehřejeme ghí na kterém zprvu lehce orestujeme na plátky nakrájený česnek a následně zamícháme mleté drůbeží maso. Osolíme, opepříme a necháme maso cca 10 minut dusit.
Dále do této směsí přidáme nasekané najemno mandle, nakrájenou dužinu z cukety a na konec dochutíme oreganem.
Důkladně vše promícháme a necháme dalších 10 minut směs dusit a sejmeme z plamene.
Hotovou masovou směsí naplníme cukety, posypeme sýrem a dáme péct na 180°C cca 30 minut.
| Cuketa | 300 g |
| Drůbeží maso | 300 g |
| Přepuštěné máslo gHÍ It's my life! | 30 g |
| Mandle natural It's my life! | 50 g |
| Tvrdý sýr | 100 g |
| Stroužek česneku | 1 ks |
| Sůl, pepř, oregano | dle chuti |
S příchodem teplého počasí začínáme odhazovat svrchní vrstvy oblečení. Maskování faldíků pod svetry již není možné. Nadbytečná kila, která nelze schovat, vylézají na povrch. Následně…
Většina lidí si je vědoma toho, že klíčem k dosažení lepšího zdraví a našich fitness cílů je konzumace průmyslově nezpracovaných surovin. Přednost bychom měli dávat takovým…
Kolísání váhy je normální a má na něj vliv mnoho faktorů. Nepropadejte proto hned panice, pokud vás na váze překvapí vyšší číslo než naposledy. Ne…
Bezlepková strava je primárně určená pro osoby trpící celiakií nebo různými formami nesnášenlivostí lepku. V posledních letech však začala být tato forma stravování oblíbená i u…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
