• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Plněná cuketa masem a ořechy

04.12.2019

Plněná cuketa masem a ořechy

Doba přípravy

50 minut

Počet porcí

2

Počet kalorií (porce)

540 kcal

Jak plněné cukety připravit?

1.

Troubu předehřejeme na 180°C.

2.

Cukety omyjeme, rozpůlíme a vydlabáme vnitřek.

3.

Na pánví rozehřejeme ghí na kterém zprvu lehce orestujeme na plátky nakrájený česnek a následně zamícháme mleté drůbeží maso. Osolíme, opepříme a necháme maso cca 10 minut dusit.

4.

Dále do této směsí přidáme nasekané najemno mandle, nakrájenou dužinu z cukety a na konec dochutíme oreganem.

5.

Důkladně vše promícháme a necháme dalších 10 minut směs dusit a sejmeme z plamene.

6.

Hotovou masovou směsí naplníme cukety, posypeme sýrem a dáme péct na 180°C cca 30 minut.

Ingredience potřebné na plněnou cuketu

Cuketa300 g
Drůbeží maso300 g
Přepuštěné máslo gHÍ It's my life!30 g
Mandle natural It's my life!50 g
Tvrdý sýr100 g
Stroužek česneku1 ks
Sůl, pepř, oreganodle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.

Poradny pro hubnutí

Výživové poradenství

  • Výživové poradny po celé České republice.
  • Odborně vyškolení certifikovaní výživoví poradci.
  • Podrobná analýza těla na váze InBody.
Najít poradnu
Poradíme i po telefonu, volejte +420 800 177 377

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.