• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Plněná cuketa masem a ořechy

04.12.2019

Plněná cuketa masem a ořechy

Čerstvá cuketa plněná vydatnou masovou směsí, posypaná sýrem a pečená k dokonalosti vykouzlí lahodnou večeři s nízkým obsahem sacharidů a bez lepku!

Doba přípravy

50 minut

Počet porcí

2

Počet kalorií (porce)

540 kcal

Jak plněné cukety připravit?

1.

Troubu předehřejeme na 180°C.

2.

Cukety omyjeme, rozpůlíme a vydlabáme vnitřek.

3.

Na pánví rozehřejeme ghí na kterém zprvu lehce orestujeme na plátky nakrájený česnek a následně zamícháme mleté drůbeží maso. Osolíme, opepříme a necháme maso cca 10 minut dusit.

4.

Dále do této směsí přidáme nasekané najemno mandle, nakrájenou dužinu z cukety a na konec dochutíme oreganem.

5.

Důkladně vše promícháme a necháme dalších 10 minut směs dusit a sejmeme z plamene.

6.

Hotovou masovou směsí naplníme cukety, posypeme sýrem a dáme péct na 180°C cca 30 minut.

Ingredience potřebné na plněnou cuketu

Cuketa300 g
Drůbeží maso300 g
Přepuštěné máslo gHÍ It's my life!30 g
Mandle natural It's my life!50 g
Tvrdý sýr100 g
Stroužek česneku1 ks
Sůl, pepř, oreganodle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

Výživové poradenství

  • Již sestavené dietní plány.
  • Odborně vyškolení certifikovaní a výživoví poradci.
  • Podrobní analýza těla na váze InBody.
  • Najdete nás ZDE

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2022 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB