Připravte si cuketové špagety, které jsou výbornou nízkosacharidovou náhradou těstovin. Skvěle se k nim hodí tuňák plný vitamínů, omega 3 a bílkovin.
20 minut
2
350 kcal
Cuketu oloupeme a pomoci škrabky nakrouháme na nudle.
V pánví na ghí orestujeme na plátky nakrájený česnek s nakrájenými sušenými rajčaty, osolíme a dle chuti přidáme chilli a bazalku. Dále zamícháme námi vyrobené cuketové špagety a vše prohřejeme.
Do této směsi nakonec přidáme tuňák It’s my life! a můžeme podávat.
| Cuketa | 500 g |
| Přepuštěné máslo ghí | 20 g |
| Sušená rajčata | 50 g |
| Tuňák ve slunečnicovém oleji | 145 g |
| Česnek | 2 stroužky |
| Sůl, pepř, bazalka, chilli | dle chuti |
V dnešní době jsme ze všech možných koutů varováni před riziky nadváhy a obezity. Zdravý životní styl a štíhlé zdravé tělo se stalo módní záležitostí.…
Co jsou mastné kyseliny omega 3 a 6? Mastné kyseliny (MK) jsou součástí lipidů (tuků a olejů). Ve stravě je přijímáme v potravě většinou vázané v lipidech…
Stejně jako je důležité vybírat potraviny s ohledem na jejich kvalitu, je na místě dbát na kvalitu složení výrobků také u ketodiet. V It's My…
Žádný Silvestr se bez dobrého jídla a pití neobejde. Mnozí si jej bez chlebíčků a jednohubek ani nedovedou představit. Ve většině domácností se chlebíčky a…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
