Připravte si cuketové špagety, které jsou výbornou nízkosacharidovou náhradou těstovin. Skvěle se k nim hodí tuňák plný vitamínů, omega 3 a bílkovin.
20 minut
2
350 kcal
Cuketu oloupeme a pomoci škrabky nakrouháme na nudle.
V pánví na ghí orestujeme na plátky nakrájený česnek s nakrájenými sušenými rajčaty, osolíme a dle chuti přidáme chilli a bazalku. Dále zamícháme námi vyrobené cuketové špagety a vše prohřejeme.
Do této směsi nakonec přidáme tuňák It’s my life! a můžeme podávat.
| Cuketa | 500 g |
| Přepuštěné máslo ghí | 20 g |
| Sušená rajčata | 50 g |
| Tuňák ve slunečnicovém oleji | 145 g |
| Česnek | 2 stroužky |
| Sůl, pepř, bazalka, chilli | dle chuti |
Vajíčka k Velikonocům neodmyslitelně patří. S příchodem jara nám symbolizují plodnost, úrodnost a zárodek života. Během tohoto období konzumujeme vejce v mnohem větším měřítku než během celého roku.…
Prázdniny skončily a za chvíli tu máme podzim. Období plné barev, na které se někteří těší, za to jiní ho nemají příliš v lásce. Na podzim…
Sport a obecně pohyb je pro nás přínosem v mnoha aspektech – pomáhá například s redukcí tukové tkáně, tvorbou svaloviny, snižuje riziko vzniku mnoha chorob…
Ovoce do zdravého jídelníčku bezesporu patří. Kvůli vyššímu množství sacharidů se mu však spousta lidí vyhýbá, a to je velká škoda. Obsahuje důležitou vlákninu potřebnou…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
