Připravte Chia puding za 5 minut. Rozmixujte chia seminka, přidejte smetanu, med (oříškový krém) a zamíchejte. Ozdobit můžete hořkou čokoládou nebo ovocem.
5 minut
1 porce
278 kcal
Bez lepku
Chia semínka rozmixujte co nejvíc najemno.
Přidejte smetanu, med (oříškový krém apod.) a zamíchejte.
Pudink podávejte zdobený hořkou čokoládou nebo s ovocem.
| Chia semínka | 15 g |
| Smetana | 100 ml |
| Hořká čokoláda (kakao) | 10 g |
| Doslazení: med, oříškový krém nebo ovoce | špetka |
Pustili jste se do hubnutí s It's my life? Abyste dosáhli vysněných výsledků, naučili jste se jíst zdravě a cítili se lépe, snažte se dietní…
Nový rok je tady! A s ním přichází na řadu také novoroční předsevzetí, kdy si často stanovíme, že chceme změnit životní styl, ale také třeba…
Pokud se snažíme vést naše děti ke zdravé výživě, měli bychom se zaměřit na zdravé stravovací návyky celé naší rodiny. Děti snadno podléhají vzorovým příkladům…
Složení avokáda Avokádo se řadí mezi ovoce. Obsahuje však oproti jiným rostlinným produktů vysokou energetickou hodnotu, kterou je potřeba započítávat do celkového denního příjmu.…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
