Připravte Chia puding za 5 minut. Rozmixujte chia seminka, přidejte smetanu, med (oříškový krém) a zamíchejte. Ozdobit můžete hořkou čokoládou nebo ovocem.
5 minut
1 porce
278 kcal
Bez lepku
Chia semínka rozmixujte co nejvíc najemno.
Přidejte smetanu, med (oříškový krém apod.) a zamíchejte.
Pudink podávejte zdobený hořkou čokoládou nebo s ovocem.
| Chia semínka | 15 g |
| Smetana | 100 ml |
| Hořká čokoláda (kakao) | 10 g |
| Doslazení: med, oříškový krém nebo ovoce | špetka |
Většina lidí se rozhodne začít hubnout na začátku roku v období zimních měsíců. Jistě někteří zpozorovali, že shazování kil v době, kdy je venku ještě…
Prázdniny skončily a nastává nový školní rok. Spolu s ním začínáme opět přemýšlet o tom, co našim dětem připravit ke svačině do školy. Někteří rodiče…
Má úvaha o tom, proč jsou vlastně lidé obézní, mě donutila k tomu, abych si otevřela jednu z mnoha poboček It’s my life! Vybrala jsem si toto…
Všichni jistě víme, že pitný režim by se měl dodržovat celoročně. V létě je však třeba si příjem tekutin mnohem více hlídat, jelikož vlivem vysokých…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
