Připravte Chia puding za 5 minut. Rozmixujte chia seminka, přidejte smetanu, med (oříškový krém) a zamíchejte. Ozdobit můžete hořkou čokoládou nebo ovocem.
5 minut
1 porce
278 kcal
Bez lepku
Chia semínka rozmixujte co nejvíc najemno.
Přidejte smetanu, med (oříškový krém apod.) a zamíchejte.
Pudink podávejte zdobený hořkou čokoládou nebo s ovocem.
Chia semínka | 15 g |
Smetana | 100 ml |
Hořká čokoláda (kakao) | 10 g |
Doslazení: med, oříškový krém nebo ovoce | špetka |
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.