Proteinový kakaový puding s jogurtem a ovocem

Připravte si lahodný kakaový puding s jogurtem a ovocem. Je vhodný nejen jako odpolední svačina ale může posloužit také jako sladké pohoštění pro návštěvy.

Doba přípravy

70 minut

Počet porcí

Počet kalorií (porce)

124

Jak připravit proteinový kakaový puding?

V hrnci rozmačkáme a rozpustíme ovoce. Za stálého míchání povaříme a následně propasírujeme přes síto. Ovocnou směs rozdělíme do dvou skleníček a vložíme na chvilku zchladit do lednice.

Proteinový puding připravíme dle návodu na obalu, vmícháme do něj bílý jogurt a osladíme. Z lednice vyndáme ovocnou směs a naplníme skleníčky kakao-jogurtovým pudingem.

Necháme alespoň hodinu v lednici ztuhnout. Podáváme zdobené ovocem a čerstvou mátou.

Ingredience potřebné na proteinový kakaový puding

Proteinový kakaový puding It’s my life!	1 ks
Bílý jogurt	250 g
Mražené/lesní ovoce	100 g
Sladidlo	dle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.