Konec léta - čas začít shazovat kila z dovolených a grilovaček

Léto máme za sebou. Slunce, dovolené, grilovačky, zahradní oslavy a dlouhé večery s přáteli – to všechno k létu prostě patří. Bohužel spolu s krásnými zážitky si často domů přineseme i něco navíc – pár kilo, která se na váze objevila úplně nenápadně. Ať už za to může neodolatelný steak z grilu, zmrzlina u moře nebo sklenička vína navíc, jedno je jisté: teď je ten pravý čas začít zase pracovat na sobě.

Podzim totiž přímo vybízí k novému startu. Po prázdninách se vrací pravidelný režim, děti jdou do školy, my zpět do práce a je mnohem snazší nastavit si nové, zdravější návyky. A právě proto je konec léta ideálním obdobím, kdy začít hubnout.

Proč začít hubnout právě teď?

• Stabilnější denní rytmus – během léta je vše tak trochu „volnější“, zato na podzim máme pevnější režim, což pomáhá i při dodržování jídelníčku.

• Více energie a chuti na změnu – s ochlazením přichází přirozená touha více sportovat, jíst teplá a zdravá jídla a celkově se o sebe starat.

• Prevence zimního přibírání – pokud začnete shazovat kila už teď, nebudete mít strach z blížících se vánočních svátků a novoročních hodů.

Jak na to?

• Zaměřte se na pravidelnost v jídle. Vyvážené porce 4–5× denně jsou základ.

• Dejte tělu kvalitní palivo. Proteiny, vláknina, dostatek zeleniny a pitný režim – to je cesta k lepším výsledkům.

• Přidejte pohyb. Nemusíte hned běžet maraton. Rychlá chůze, kolo nebo domácí cvičení úplně stačí.

• Najděte si podporu. Hubnutí jde snáz, když na to nejste sami – a přesně proto je tu It's my life!

Proč hubnout s It’s my life!?

Možná jste už někdy zkoušeli držet dietu sami – a možná víte, že to není tak jednoduché. Chvíli to jde, ale pak přijde chuť na něco dobrého, únava nebo pocit, že „už to nemá cenu“. A tady právě přichází na řadu It’s my life!

• Rychlé a snadné řešení – naše produkty jsou připravené tak, abyste měli vyvážené jídlo vždy po ruce. Stačí pár minut a máte hotovo.

• Více živin než u konkurence – v porovnání s běžnými dietními produkty obsahují naše jídla až o 30 % více živin a dvojnásobek kalorií oproti běžným „dietním polévkám“. Díky tomu nebudete mít hlad a tělo dostane vše, co potřebuje.

• Odborné vedení – nejste na to sami. Nevíte si rady, můžete nás kdykoliv kontaktovat.

• Chuť, která vás bude bavit – hubnutí s námi není o odříkání, ale o jídle, které je chutné a pestré.

S It’s my life! zhubnete zdravě, efektivně a bez pocitu hladu – a kila z léta půjdou dolů mnohem rychleji, než kdybyste se snažili sami.

Udělejte první krok už dnes

Každý den, kdy odkládáte start, je den navíc, kdy se necítíte dobře. Začněte ještě dnes – It’s my life! vám pomůže shodit kila nabraná v létě a znovu získat energii, lehkost i radost z pohybu.