Od profesionálního sportu k nadváze… a zpět do kondice

Pan Aleš 60 let,

Bývalý hokejový reprezentant

Úbytek váhy: téměř 30 kg

Celý život jsem byl zvyklý fungovat v dobré kondici. Jako bývalý hokejový reprezentant jsem měl režim, tréninky a disciplínu. Jenže po ukončení kariéry se můj životní styl postupně změnil. Pohybu ubývalo, režim už nebyl tak pevný a kila začala pomalu, ale jistě přibývat.

S nadváhou jsem se časem tak nějak sžil. Člověk si zvykne, začne to brát jako „normální“ a říká si, že to tak prostě po sportu bývá. Až do chvíle, kdy přišel turnaj bývalých hokejistů. Tam mě vyfotili a když jsem tu fotku viděl, upřímně mě to vyděsilo. V tu chvíli mi došlo, že takhle dál nechci.

Nový impuls

Rozhodl jsem se, že s tím rezolutně něco udělám. Na doporučení syna jsem se pustil do programu It’s my life. Přiznám se, že jsem byl ze začátku skeptický. V hlavě jsem měl, že už jsem toho v životě zažil dost a že podobné věci jsou spíš marketing.

První změny

O to víc mě překvapilo, že už po pár dnech jsem cítil nárůst energie a celkově lepší pocit. Nešlo jen o čísla na váze, ale o to, že se mi začalo fungovat líp. Postupně šla dolů i váha a já jsem měl konečně pocit, že mám věci zpátky pod kontrolou.

Výsledek, který drží

Nakonec se mi podařilo shodit téměř 30 kilogramů. A co je pro mě možná nejdůležitější – i dnes, pět let po programu, si váhu s lehkými výkyvy držím. Nevrátil jsem se zpátky tam, kde jsem byl, a to je pro mě obrovský rozdíl.

Vzkaz ostatním

Nenechte se ukolébat tím, že vše v pořádku – když se člověk rozhodne a najde správnou cestu, jde změnit opravdu hodně.