„Chtěla jsem synovi ukázat, že i v mém věku to jde“

Paní Jana, 59 let

Úbytek váhy: 38 kg

Když se blíží moje šedesátka, uvědomila jsem si, že bych chtěla udělat změnu. Ne kvůli číslům nebo okolí, ale proto, abych se cítila lépe a měla víc energie. Zároveň jsem chtěla synovi ukázat, že ani v mém věku není pozdě začít a že když se člověk rozhodne, může toho pořád hodně změnit.

Rozhodla jsem se absolvovat celý program It’s my life XXL a dát tomu skutečnou šanci.

Cesta krok za krokem

Program jsem brala jako průvodce, který mi pomohl nastavit pravidelnost a řád. Nešlo o rychlá řešení ani o extrémy, ale o postupné kroky, které zapadly do běžného života. Postupně jsem cítila změny nejen na váze, ale hlavně na energii a celkové pohodě.

Inspirace pro syna

Když syn viděl, že program zvládám a že mi dává smysl, rozhodl se jít stejnou cestou. To pro mě byla velká motivace a radost – že jsem mu mohla být příkladem a dodat odvahu začít.

Více sil na to, co mám ráda

Velkou radost mi dělá moje zahrádka. Dřív jsem se po práci na ní cítila unavená, dnes tam dokážu fungovat mnohem déle. Pohyb mi nevadí, naopak mě baví, a mám z něj dobrý pocit.

Vzkaz ostatním

„Když se rozhodnete projít cestu opravdu poctivě, výsledky přijdou. A věk v tom nehraje hlavní roli.“