Injekce na hubnutí + It’s My Life lze kombinovat?

Jak kombinaci nastavit bezpečně, postupně a bez zbytečných chyb

V poslední době se nám množí dotazy typu:
„Užívám injekce / léky na hubnutí – mohu k tomu držet dietní plán It’s My Life nebo využívat vaše produkty?“

Proto jsme připravili přehled, který Vám pomůže rychle zjistit:

• kdy kombinace dává smysl,

• jak ji nastavit rozumně a bezpečně,

• na co si dát pozor,

• a pro koho vhodná naopak není.

Náš postoj na rovinu

Pokud čtete naše články pravidelně, pravděpodobně jste si všimli, že injekce na hubnutí není směr, který bychom aktivně propagovali. Dlouhodobě jsme spíše zastánci přirozené reakce těla, díky ktéré člověk hubne.

Zároveň ale respektujeme, že někteří lidé už tuto léčbu podstupují – a protože se nás na to stále častěji ptáte, chceme odpovídat fakticky a prakticky, tak aby kombinace dávala smysl a minimalizovala rizika. Navíc už máme zkušenosti od klientů, že při správném nastavení jim kombinace s našimi produkty funguje.

Důležité: Nejsme lékaři. Pokud máte diagnózu, užíváte více léků nebo léčbu na cukrovku, doporučujeme vhodnost kombinace řešit s lékařem.

Proč může být kombinace užitečná

Léky na hubnutí na předpis často výrazně snižují chuť k jídlu. To může pomoci s redukcí, ale současně to přináší jednu velmi častou chybu - při hubnutí za pomocí léků lidé sníží příjem na minimum a v nejhorším případě přestanou jíst!

Mnoho lidí má tak malý hlad, že:

• vynechává jídla,

• jí příliš málo,

• nedostává do těla bílkoviny a základní živiny.

A právě zde mohou produkty It’s My Life dávat smysl – jako malá, praktická a výživná porce, která pomůže „udržet tělo v chodu“.

Hlavní přínosy It’s My Life při kombinaci s léky na hubnutí

1) Doplnění bílkovin a podpora svalů

Pokud člověk jí málo, svalová hmota může klesat rychleji. Vyvážený produkt může fungovat jako „pojistka“, aby tělo dostalo potřebné živiny – zejména bílkoviny, které jsou při hubnutí klíčové.

2) Malá porce, kterou lze zvládnout i bez hladu

Když není chuť na velké jídlo, je často praktičtější zvolit menší, ale výživnou porci, než nejíst vůbec. Z dlouhodobého hlediska bývá právě pravidelné doplňování živin zásadní rozdíl mezi „rychlým pádem“ a udržitelným režimem.

3) Pravidelnost a systém

Plán a předem dané porce pomáhají držet režim bez chaosu a bez „dojíždění večer“. Často to snižuje riziko, že se celý den nejí a večer přijde nárazové přejedení nebo nevhodná volba.

Za nás platí jednoduché pravidlo: vynechávat jídlo je to nejhorší, co se u lidí na injekcích často děje. Ne kvůli disciplíně, ale proto, že tělo pak nemá z čeho fungovat.

Jak do toho zapadá náš dietní plán (fáze 1–4)

fázee 1 a 2

V první a druhé fázi člověk jí pouze naše produkty – typicky 5 jídel denně, plus zeleninu.

➡️ Pokud hubnete s pomocí léků na hubnutí, obvykle nedoporučujeme začínat fází 1–2.
V praxi to může být zbytečně náročné: chuť k jídlu je nízká, trávení citlivější a snáze se objeví nevolnost či zácpa.

Fáze 3 (doporučený start)

Ve fázi 3 už je součástí dne 1 běžné jídlo a zbytek tvoří produkty.
To bývá pro mnoho lidí na léčbě přirozenější: je zde struktura, ale režim není „příliš tvrdý“.

Fáze 4 (často nejlepší varianta)

Ve fázi 4 jsou už 2 nízkosacharidová jídla a 3 produkty.
➡️ Pro mnoho lidí při lécích na hubnutí je fáze 4 nejpřirozenější: má to systém, ale není to „všechno nebo nic“.

Velká výhoda: postupné změny krok po kroku (bez skoků)

Kombinace s dietním plánem může být vhodná i z dalšího důvodu: umožňuje plynulý přechod bez rychlých změn.

V praxi to často vypadá tak, že:

• tělo postupně hubne,

• lékař podle výsledků může postupně upravovat léčbu (pokud je to na místě),

• a zároveň můžete postupně upravovat i stravu: ubírat porce našich produktů a přidávat běžná jídla, přitom ale hlídat dostatečný příjem bílkovin.

Tedy žádný rychlý skok.
Krok za krokem: méně extrémů, více udržitelnosti.

Tohle bývá pro mnoho lidí největší výhra: nejen že hubnou, ale zároveň se postupně učí režim, který dokážou udržet dlouhodobě.

Produkty lze velmi dobře využít i mimo dietní plán

Není nutné jet celý plán. Produkty můžete využít i samostatně jako praktický zdroj bílkovin, minerálů a vitamínů, například:

• rychlá snídaně (když ráno nestíháte nebo nemáte hlad),

• svačina (kdykoliv během dne, i když nemáte pocit hladu, jako ideální zdroj živin),

• lehčí večeře (malá porce, ale výživná).

To je pro řadu lidí ideální „most“: žádné extrémy, jen chytrá výživa ve chvíli, kdy běžné jídlo zrovna nejde.

Jak začít, aby to tělo dobře snášelo

U lidí na injekcích je běžné, že:

• jsou rychle sytí,

• některá jídla jim nesednou,

• hůře snášejí velké porce.

Proto doporučujeme:

• začít klidně menší porcí 

• nejíst „na sílu“, ale zároveň nevynechávat jídla – cílem je doplňova zejména bílkoviny,

• hlídat pitný režim (při léčbě se na něj často zapomíná),

• jít postupně týden po týdnu, den za dnem

Rychlý přehled: Jak kombinaci nastavit bezpečně a krok po kroku

1) Začněte ve fázi 3 nebo 4 (ne fází 1–2)
Fáze 1 a 2 jsou postavené na 5 našich produktech denně + zelenině. U lidí na lécích na hubnutí to může být zbytečně náročné kvůli nízké chuti k jídlu a citlivějšímu trávení. Fáze 3–4 jsou často přirozenější, protože už obsahují i běžná jídla.

2) Postupujte bez skoků – krok po kroku
Jak se režim stabilizuje a dostanete se k cílové hmotnosti, můžete postupně ubírat naše porce a přidávat běžná jídla, přičemž hlídejte dostatek bílkovin. Tím se vyhnete extrémům a snáze udržíte režim dlouhodobě. (Úpravy léčby vždy dle lékaře.)

3) Produkty můžete užívat i mimo plán jako „výživnou pojistku“
Když nemáte hlad nebo nestíháte, je lepší dát si menší výživnou porci, než vynechat jídlo. Produkty se hodí jako rychlá snídaně, svačina nebo lehčí večeře.

4) Držte se základů: menší porce, pravidelnost, pitný režim
Menší porce často sedí lépe. Zároveň je důležité nevynechávat jídla a hlídat pití – to má velký vliv na energii i trávení.

⚠️ Kdy zpozornět a upravit režim při léčbě s léky na hubnutí

• častá nevolnost / rychlá sytost → zmenšit porce, jíst pomaleji, rozdělit jídlo na dvě části,

• tendence nejíst celý den → raději menší výživná porce než vynechávání,

• zácpa / průjem → pitný režim, postupné změny, nepřidávat vlákninu skokově.

⛔ Kdy kombinaci neřešit bez lékaře nebo se jí vyhnout úplně

• léčba diabetu léky, kde hrozí hypoglykémie (např. inzulin apod.),

• závažnější onemocnění ledvin/jater nebo výrazné trávicí potíže,

• opakované zvracení nebo neschopnost pít,

• zánět slinivky v minulosti,

• těhotenství/kojení

• poruchy příjmu potravy

• akutní nemoc.

Pokud si nejste jistí, jak začít, napište nám. Stačí stručně:

• jak dlouho léčbu užíváte,

• jak Vám sedí jídlo (nevolnost / plnost / zácpa),

• a jaký je Váš cíl (redukce / udržení / režim).
  Doporučíme Vám jednoduchý a realistický postup bez extrémů.