„Když jsem na svatbě sotva popadal dech, věděl jsem, že takhle už to dál nejde“

Martin, 28 let

Úbytek váhy: 40 kg (20 kg s It´s my life!)

Sport byl vždycky přirozenou součástí mého života. Jako kluk a teenager jsem hrával rugby a pohyb byl pro mě samozřejmostí. V devatenácti letech ale přišlo vážné zranění – přetržený vaz v koleni. Kariéra skončila ze dne na den.

S koncem sportu skončil i pravidelný pohyb. Váha šla postupně nahoru, nenápadně, ale vytrvale. Neřešil jsem to. Říkal jsem si, že se to „nějak srovná“. Nesrovnalo.

Moment, který všechno změnil

Zlom přišel minulý rok v létě. Fotil jsem svatbu – něco, co jinak miluju. Jenže tentokrát jsem byl neustále zpocený, unavený a zadýchaný. Každý pohyb byl náročný. V tu chvíli mi to došlo. Řekl jsem si dost.

Nechtěl jsem takhle fungovat dál. Ne při práci, ne v životě.

První velká změna

Začal jsem znovu sportovat a hlídat si stravu. Bez extrémů, ale poctivě. Výsledek přišel poměrně rychle – zhubl jsem 20 kilogramů. Cítil jsem se lépe, měl jsem víc energie a motivace pokračovat.

Pak se to ale zastavilo. Váha nešla dolů a já cítil, že potřebuju změnit přístup.

Low carb a It’s my life

Po Vánocích jsem přešel na low carb stravu. Zároveň jsem na internetu narazil na It’s my life, které mi dávalo smysl hlavně z hlediska jednoduchosti a úspory času.

Začal jsem jíst 3× denně produkty It’s my lif a 2× denně maso se zeleninou

Tent o režim mi sedl. Nemusel jsem složitě plánovat, přemýšlet, co kdy sníst, a přesto jsem měl pocit, že dělám něco správně.

Výsledek? Dalších 20 kilogramů dole.

Dnes

Dnes se cítím perfektně. Pokračuji ve cvičení, pohyb mě znovu baví a mám zpátky energii, kterou jsem dlouho postrádal.

V rámci úspory času pořád využívám 2× denně produkty It’s my life – nejčastěji cookiesku a koktejl. Je to jednoduché, rychlé a zapadá to do mého běžného dne i pracovního tempa.

Vzkaz ostatním

„Člověk nemusí měnit všechno najednou. Stačí udělat rozhodnutí a najít systém, který dává smysl právě jemu.“