Keto dieta XL - 3. krok, 4720 g (112 porcií)

  • Součást dietního plánu: Keto diéta XL

    4 týždne budete jesť 4 porcie denne

    Stravovacie návyky už máte osvojené a to najťažšie máte za sebou. Teraz si to žiada poriadnu odmenu. V treťom kroku si 2 2doprajete porcie chudého mäsa alebo ryby s bielou a zelenou zeleninou. Zároveň môžete začať zaraďovať ľahšiu fyzickú aktivitu.!

štandardná cena: 285,58 € –10 % 257,01 € / ks
Dostupnosť: Skladem
Kód: 2010000076118
Keto dieta XL - 3. krok, 4720 g (112 porcií)
Keto dieta XL - 3. krok
Akcia
285,58 € –10 %

Podrobný popis

kroky diety its my life

Kroky proteínovej diéty It’s my life!

Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.

V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.

Chcem vedieť viac o proteinovej diete...



3. FÁZE – Pokračovací

3. Krok ketodiety

Jedná sa o dôležitý krok so znížením 1 porcie It’s my life! a zaradením jedného denného jedla (spravidla obed).

  • 4 porcie It’s my life! na deň
  • 100-150 g surovej bielej a zelenej zeleniny v priebehu dňa
  • na obed: 150-200 g bielkovinového jedla (mäso, ryby, náhrady mäsa, 2 ks vajce) plus 150 g bielej a zelenej zeleniny ako príloha
  • vhodné doplnky a snacky: sušené mäso, kešu, mandle, orechové krémy


 

 
 

Jedálniček pre 3. krok proteínovej diéty

 
      raňajky desiata obed olovrat večera
               
1 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán
tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
 
      raňajky desiata obed olovrat večera
               
2 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán   tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
      raňajky desiata obed olovrat večera
3 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán   tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
      raňajky desiata   olovrat večera
4 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán   tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
 

 

! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk !

Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.

Dodatočné parametre

Kategória: Prevedieme vás cestou zdravého chudnutia
Hmotnosť: 5.9 kg
? Kroky diety: od 3. kroku

Keto dieta It‘s my life! je česká proteinová dieta. Ukážeme Vám jak zhubnout nadbytečné kilogramy pohodlně, bez hladu a nervozity. Naše nízkosacharidová proteinová jídla a nápoje, které jsou obohacené o vitamíny a minerály, můžete zařadit i do svého běžného jídelníčku. Je jen na vás, zda si je dáte jako zdravou snídani, svačinu, rychlý oběd nebo lehkou večeři.