Součást dietního plánu: Keto dieta L
2 týdny budete jíst 4 porce denně
Naučené návyky máte zažité a to nejtěžší už máte za sebou. Nyní je potřeba se pořádně odměnit. Ve třetím kroku si dopřejete porce libového masa nebo ryby s bílou či zelenou zeleninou. Zároveň můžete začít zařazovat lehčí fyzickou aktivitu.
- Doprava zdarma
- Průvodce hubnutí ke stažení (PDF) zdarma
Podrobný popis
Kroky proteinové diety It’s my life!
Pro efektivní hubnutí bez jojo efektu je proteinová dieta It’s my life! rozdělená do 5 po sobě jdoucích kroků. Právě díky mnohaletým zkušenostem z praxi víme, že těchto šest kroků je nejlepším způsobem, jak docílit vysněné váhy a hlavně ji bez problému udržet a k tomu se naučit návykům zdravého stravovaní a už nikdy neřešit problémy spojené s nadváhou.
V průběhu diety budete jíst koktejly, polévky, kaše, omelety, palačinky, dezerty aj. Díky obsahu všech potřebných živin, vitamínů, minerálních látek a stopových prvků váš organismus nebude s produkty od It’s my life! strádat.
3. Krok keto diety
Jedná se o důležitý přechodový krok se snížením 1 porce It’s my life! a zařazením jednoho denního jídla (zpravidla oběd).
- 4 porce It’s my life! na den
- 100-150 g syrové bílé a zelené zeleniny během dne
- na oběd: 150-200 g bílkovinového jídla (masa, ryby, náhražky masa, 2 ks vejce) plus 150 g bílé a zelené zeleniny jako příloha
- vhodné doplňky a snacky: sušené maso, kešu, mandle, ořechové krémy
| 14x snídaně | 14x dopolední svačina | 0x oběd | 14x odpolední svačina | 14x večeře |
| 4x kaše natural | 2x koktejl bílá čokoláda | 4x tyčinka arašídová | 2x polévka špenátová | |
| 4x kaše vanilková | 2x koktejl banán | 4x tyčinka lískové ořechy | 2x polévka kuřecí s nudlemi | |
| 4x kaše jablko-skořice | 2x koktejl vanilka | 3x tyčinka kokosová | 2x omeleta sýrová | |
| 2x kaše malinová | 2x koktejl lesní směs | 3x tyčinka lesní směs | 2x omeleta žampionová | |
| 2x koktejl meruňka | 2x palačinka sladká | |||
| 2x koktejl jahoda s vanilkou | 2x koktejl pistácie | |||
| 2x koktejl kapučíno | 2x koktejl čokoláda |
! Složení balíčku je pouze informativní a může dojít ke změně produktů, pro více informací se informujte na objednavky@itsmylife.cz. !
Upozornění: Složení balíčku It's my life! je přizpůsobené celkové potřebě těla podle existující legislativy a směrnic a splňuje minimální doporučenou denní dávku vitamínů, minerálů a vlákniny pro dospělou osobu. Ve výhodném balíčku není možné výběr konkrétních chutí. Skladba balíčku se může měnit s ohledem na aktuální stav skladových zásob.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Keto dieta L |
|---|---|
| Hmotnosť: | 3.2 kg |
| ? Kroky diety: | od 3. kroku |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Výpis hodnotení
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Keto dieta It‘s my life! je česká proteinová dieta. Ukážeme Vám jak zhubnout nadbytečné kilogramy pohodlně, bez hladu a nervozity. Naše nízkosacharidová proteinová jídla a nápoje, které jsou obohacené o vitamíny a minerály, můžete zařadit i do svého běžného jídelníčku. Je jen na vás, zda si je dáte jako zdravou snídani, svačinu, rychlý oběd nebo lehkou večeři.
