-
Súčasť diétneho plánu: Keto diéta S
Piaty týždeň budete jesť 1 porciu denne
Už ste skoro v cieli. V piatom kroku zostáva iba 1 porcia It’s my life a to na večeru. Prečo práve na večeru, keď ráno nestíhate a je pre Vás jednoduchšie dať si rýchle vrecko? Pretože večere sú pre väčšinu z Vás krízové a máte tendenciu zjesť čo vidíte. Vrecko It’s my life Vám bude v boji proti takémuto prejedaniu skvelým pomocníkom.
- Rozdelenie dní a jedálníček zadarmo
- Sprievodca chudnutia na stiahnutie (PDF) zadarmo
Podrobný popis
Kroky proteínovej diéty It’s my life!
Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.
V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.
5. Krok ketodiety
Tento krok zahŕňa náhradu stravy jednou porciou It’s my life! v kombinácii s vyváženým jedálničkom. Od tohto kroku je možné zaradiť prílohy k obedu.
- 1 jedlo It’s my life! na deň
- raňajky: zaraďujeme celozrnné pečivo v mn. 60-80 g + bielkovinové jedlo v mn. 100 g (šunka, syr, vajce apod) plus zelenina
- na obed zaraďujeme vhodnú prílohu v mn. 100-120 g (bulgur, ryža, kuskus, špagety a pod.)
Jedálniček pre 5. krok proteínovej diéty
| raňajky | desiata | obed | olovrat | večera | |||
| 1 TÝDEN | pondelok | omeleta šampiňónová | |||||
| utorok | cestoviny carbonara | ||||||
| streda | koktail bielá čokoláda | ||||||
| štvrtok | omeleta šampiňónová | ||||||
| piatok | koktail višňový | ||||||
| sobota | polievka kuracia s rezancami | ||||||
| nedeľa | polievka čili | ||||||
! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk.">info@itsmylife.sk. !
Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Keto dieta S |
|---|---|
| Hmotnosť: | 1.3 kg |
| ? Kroky diety: | od 5. kroku |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Výpis hodnotení
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Keto dieta It‘s my life! je česká proteinová dieta. Ukážeme Vám jak zhubnout nadbytečné kilogramy pohodlně, bez hladu a nervozity. Naše nízkosacharidová proteinová jídla a nápoje, které jsou obohacené o vitamíny a minerály, můžete zařadit i do svého běžného jídelníčku. Je jen na vás, zda si je dáte jako zdravou snídani, svačinu, rychlý oběd nebo lehkou večeři.
