Mořské ryby jsou velmi bohaté na esenciální mastné kyseliny (MK), které si tělo nedokáže samo syntetizovat v dostatečné míře a musí být dodány do těla ve formě potravy. Tyto esenciální MK jsou známé pod názvem OMEGA 3 mastné kyseliny. Do skupiny mořských ryb patří i velmi chutná ryba – tuňák. My jsme si jej pro vás připravili ve velmi praktickém balení, které je vhodné i na cesty.
Kromě těchto zdravotních účinků, mají i velmi pozitivní vliv na psychiku člověka. Pomáhají při léčení depresí a také na snižování hmotnosti.
Tuňák jako ryba, je velmi bohatý na vitamíny a minerální látky. Obsahuje zejména vitamíny skupiny B – hlavně niacin, dále vitamín A, minerální látky a hlavně zmiňované omega 3 MK.
Hodnoty na 100g (balení – pevný podíl 135 g)
Dle výživových doporučení, byste měli konzumovat minimálně 2 porce ryb týdně, což dělá průměrně 21 kg ryb na jednu osobu za rok. Většina lidí ale tohle doporučení nedodržuje a ochuzuje se o velkou esenciálních živin pro tělo.
Tuňák It’s my life! představuje kvalitní zdroj bílkovin a tuků, který můžete využít jak na oběd, večeři nebo dopolední svačinku. Můžete jej sníst jen tak, nebo si ho přimíchat do těstovinového salátu či sníst s nějakým pečivem a zeleninou.
Je to výborná volba jak pro sportovce, kteří potřebují bílkoviny, tak i pro nesportovce, kteří se chtějí osvěžit lehkou chutí výborné ryby a doplnit omega 3 mastné kyseliny.
Poslouží také jako ideální svačinka na cesty hlavně v letním období, protože je velmi osvěžující. Je velmi skladný. Velkou výhodou je jeho expirace – jelikož je ve vakuovaném balení, tak vám vydrží dlouhou dobu. Je potřeba ho po otevření spotřebovat co nejrychleji a skladovat ho v lednici.
Všichni jsme jistě slyšeli různé názory na různé diety. Jak ale poznat, co je a není pravda a na co si dát při hubnutí pozor?…
Vrátily jste se z porodnice s miminkem v náruči a jakmile se všechno doma ustálilo a vy jste se vzpamatovala z porodu, tak už přemýšlíte,…
Uvažujete o tom, že se pustíte do hubnutí, ale zároveň se bojíte, že to znamená konec vašich dosavadních návyků a striktní omezení ve volbě potravin?…
Je keto dieta vhodná pro hubnutí? Studie keto diety ukazují, že úbytek váhy při ketogenní dietě je 2,2krát vyšší než při dietě s nízkým obsahem…
It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2020 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.
