• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Tuňák

Tuňák a jeho účinky na zdravíMořské ryby jsou velmi bohaté na esenciální mastné kyseliny (MK), které si tělo nedokáže samo syntetizovat v dostatečné míře a musí být dodány do těla ve formě potravy. Tyto esenciální MK jsou známé pod názvem OMEGA 3 mastné kyseliny. Do skupiny mořských ryb patří i velmi chutná ryba – tuňák. My jsme si jej pro vás připravili ve velmi praktickém balení, které je vhodné i na cesty.

 

Účinky na zdraví – omega 3 MK

  • Prevence srdečních onemocnění
  • Snižují hladinu cholesterolu v krvi i krevní tlak
  • Správná funkce nervové soustavy a mozku
  • Protizánětlivé účinky
  • Kosmetické účinky – zdravá pokožka, vlasy, nehty

Kromě těchto zdravotních účinků, mají i velmi pozitivní vliv na psychiku člověka. Pomáhají při léčení depresí a také na snižování hmotnosti.

 

Složení It’s my life! tuňáka ve slunečnicovém oleji

Tuňák jako ryba, je velmi bohatý na vitamíny a minerální látky. Obsahuje zejména vitamíny skupiny B – hlavně niacin, dále vitamín A, minerální látky a hlavně zmiňované omega 3 MK.

Hodnoty na 100g  (balení – pevný podíl 135 g)

  • Energetická hodnota 237 kcal
  • Bílkoviny – 26 g
  • Tuky – 15 g
  • Sacharidy – 0 g

Tuňákový salátDle výživových doporučení, byste měli konzumovat minimálně 2 porce ryb týdně, což dělá průměrně 21 kg ryb na jednu osobu za rok. Většina lidí ale tohle doporučení nedodržuje a ochuzuje se o velkou esenciálních živin pro tělo.

Tuňák It’s my life! představuje kvalitní zdroj bílkovin a tuků, který můžete využít jak na oběd, večeři nebo dopolední svačinku. Můžete jej sníst jen tak, nebo si ho přimíchat do těstovinového salátu či sníst s nějakým pečivem a zeleninou.

Je to výborná volba jak pro sportovce, kteří potřebují bílkoviny, tak i pro nesportovce, kteří se chtějí osvěžit lehkou chutí výborné ryby a doplnit omega 3 mastné kyseliny.

Poslouží také jako ideální svačinka na cesty hlavně v letním období, protože je velmi osvěžující. Je velmi skladný. Velkou výhodou je jeho expirace – jelikož je ve vakuovaném balení, tak vám vydrží dlouhou dobu. Je potřeba ho po otevření spotřebovat co nejrychleji a skladovat ho v lednici.

Náš tip:

Recept na tuňákový salát

 

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.

Poradny pro hubnutí

Výživové poradenství

  • Výživové poradny po celé České republice.
  • Odborně vyškolení certifikovaní výživoví poradci.
  • Podrobná analýza těla na váze InBody.
Najít poradnu
Poradíme i po telefonu, volejte +420 800 177 377

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.