Mořské ryby jsou velmi bohaté na esenciální mastné kyseliny (MK), které si tělo nedokáže samo syntetizovat v dostatečné míře a musí být dodány do těla ve formě potravy. Tyto esenciální MK jsou známé pod názvem OMEGA 3 mastné kyseliny. Do skupiny mořských ryb patří i velmi chutná ryba – tuňák. My jsme si jej pro vás připravili ve velmi praktickém balení, které je vhodné i na cesty.
Kromě těchto zdravotních účinků, mají i velmi pozitivní vliv na psychiku člověka. Pomáhají při léčení depresí a také na snižování hmotnosti.
Tuňák jako ryba, je velmi bohatý na vitamíny a minerální látky. Obsahuje zejména vitamíny skupiny B – hlavně niacin, dále vitamín A, minerální látky a hlavně zmiňované omega 3 MK.
Hodnoty na 100g (balení – pevný podíl 135 g)
Dle výživových doporučení, byste měli konzumovat minimálně 2 porce ryb týdně, což dělá průměrně 21 kg ryb na jednu osobu za rok. Většina lidí ale tohle doporučení nedodržuje a ochuzuje se o velkou esenciálních živin pro tělo.
Tuňák It’s my life! představuje kvalitní zdroj bílkovin a tuků, který můžete využít jak na oběd, večeři nebo dopolední svačinku. Můžete jej sníst jen tak, nebo si ho přimíchat do těstovinového salátu či sníst s nějakým pečivem a zeleninou.
Je to výborná volba jak pro sportovce, kteří potřebují bílkoviny, tak i pro nesportovce, kteří se chtějí osvěžit lehkou chutí výborné ryby a doplnit omega 3 mastné kyseliny.
Poslouží také jako ideální svačinka na cesty hlavně v letním období, protože je velmi osvěžující. Je velmi skladný. Velkou výhodou je jeho expirace – jelikož je ve vakuovaném balení, tak vám vydrží dlouhou dobu. Je potřeba ho po otevření spotřebovat co nejrychleji a skladovat ho v lednici.
Káva je pomocník při hubnutí Máte rádi kávu a nevzdali byste se jí za žádných okolností ani při dietě? Dobře děláte, káva, pokud ji nepřislazujete…
Má úvaha o tom, proč jsou vlastně lidé obézní, mě donutila k tomu, abych si otevřela jednu z mnoha poboček It’s my life! Vybrala jsem si toto…
Ketodieta – dieta s nízkým obsahem sacharidů může být pro sportovce skvělý způsob, jak mít pod kontrolou hmotnost, tělesný tuk, jak si udržet svalovou hmotu…
Spánek je nedílnou fyziologickou potřebou lidského organismu. Spotřeba energie se snižuje na minimum, tělo se regeneruje, svaly a některé orgány odpočívají. Pokud se snažíte zhubnout,…
It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.
