Vyzkoušejte náš recept na španělské low carb ptáčky. Jako přílohu můžete zvolit konjak těstoviny.
120 minut
4
451kcal / 1885kJ
Jednotlivé plátky masa osolíme, opepříme a rozprostřeme slaninu nebo šunku.
Přidáme 1/4-1/2 vařeného vajíčka, kousek šalotky a na hranolky nakrájené kyselé okurky.
Zavineme nití do špalíčku.
Na tuku orestujeme ptáčky ze všech stran a poté vyjmeme a dáme bokem.
Do pánvičky vložíme nadrobno nakrájenou cibuli, po chvíli přidáme pokrájené kyselé okurky a vařená vajíčka a restujeme.
Osolíme, opepříme, přidáme dijonskou hořčici a promícháme.
Zalijeme vodou, přidáme ptáčky a do změknutí masa dusíme pod pokličkou.
Po změknutí masa ptáčky opět vyjmeme a omáčku ponorným mixérem rozmixujeme.
Ptáčky vložíme zpět do omáčky, aby se prohřály.
Jako přílohu doporučujeme konjakové těstoviny nebo konjakovou rýži.
| Hovězí maso | 6 plátků |
| Anglická slanina / kvalitní šunka | 6 plátků |
| Vejce vařené natvrdo | 5 |
| Menší kyselé okurky | 12 |
| Střední šalotky | 2 |
| sůl | |
| pepř | |
| Větší cibule | 1 |
| Dijonská hořčice | 1 větší lžíce |
| Řepkový olej / ghí (přepuštěné máslo) |
Stravování podle krevních skupin je založeno na teorii, že každému byly dány určité genetické předpoklady a predispozice. Díky genetice víme, jaká onemocnění či zdravotní problémy…
Letní čas bývá doprovázen vysokými teplotami. Během tohoto období dává málokdo přednost těžkým teplým pokrmům. Naopak se snažíme vyhledávat takové druhy jídel, které nás dokážou…
Léto se nezadržitelně blíží. A vy přemýšlíte, jak se po zimě dostat zpět do formy? Způsobů, jak zhubnout nadbytečná kila, nebo vyrýsovat postavu dřív, než…
Nadváhu nebo obezitu nesignalizuje pouze vysoká hmotnost, ale také nahromadění tuku v určitých tělesných partiích. Když se rozhodneme pro hubnutí, většinou to bývá právě s…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
