• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Španělské low carb ptáčky s konjak těstovinami

28.01.2021

Španělské low carb ptáčky s konjak těstovinami

Vyzkoušejte náš recept na španělské low carb ptáčky. Jako přílohu můžete zvolit konjak těstoviny.

Doba přípravy

120 minut

Počet porcí

4

Počet kalorií (porce)

451kcal / 1885kJ

Jak si španělské low carb ptáčky s konjak těstovinami připravíme?

1.

Postup pro přípravu ptáčků

 

2.

Jednotlivé plátky masa osolíme, opepříme a rozprostřeme slaninu nebo šunku.

3.

Přidáme 1/4-1/2 vařeného vajíčka, kousek šalotky a na hranolky nakrájené kyselé okurky.

4.

Zavineme nití do špalíčku.

5.

Postup pro přípravu omáčky

6.

Na tuku orestujeme ptáčky ze všech stran a poté vyjmeme a dáme bokem.

7.

Do pánvičky vložíme nadrobno nakrájenou cibuli, po chvíli přidáme pokrájené kyselé okurky a vařená vajíčka a restujeme.

8.

Osolíme, opepříme, přidáme dijonskou hořčici a promícháme.

9.

Zalijeme vodou, přidáme ptáčky a do změknutí masa dusíme pod pokličkou.

10.

Po změknutí masa ptáčky opět vyjmeme a omáčku ponorným mixérem rozmixujeme.

11.

Ptáčky vložíme zpět do omáčky, aby se prohřály.

12.

Jako přílohu doporučujeme konjakové těstoviny nebo konjakovou rýži.

Potřebné ingredience k přípravě španělských low carb ptáčků

Hovězí maso6 plátků
Anglická slanina / kvalitní šunka6 plátků
Vejce vařené natvrdo5
Menší kyselé okurky12
Střední šalotky2
sůl
pepř
Větší cibule1
Dijonská hořčice1 větší lžíce
Řepkový olej / ghí (přepuštěné máslo)

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

Výživové poradenství

  • Již sestavené dietní plány.
  • Odborně vyškolení certifikovaní a výživoví poradci.
  • Podrobní analýza těla na váze InBody.
  • Najdete nás ZDE

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2022 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB