Name: Lososový tatarák s keto chlebem | Keto dieta It’s my life!
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5 porcí
Ingredients: 500 g Filet z lososa bez kůže; 2 ks Šalotka; 10 ml Olivový olej; 10 ml Citrónová štáva; Sůl, pepř, čerstvý kopr; Dijonská hořčice; 180 g Keto chléb se semínky It’s my life!; 10 ml Ghí

Doprava zdarma pro objednávky nad 2000 Kč.

Volejte 800 177 377 / 702 135 490

Lososový tatarák s opečeným keto chlebem

Připravte vynikající lososový tatarák a vyzkoušejte k němu keto chléb se semínky z kvalitních surovin, který je zároveň i perfektní přílohou do diety.

Doba přípravy

20 minut

Počet porcí

Počet kalorií (porce)

318 kcal

Jak připravit lososový tatarák?

Losos nakrájíme na drobné kostičky, přidáme nadrobno nakrájenou šalotku, sůl, pepř, čerstvý kopr, dijonskou hořčici a dle chuti citrónovou šťávu.

Necháme 5 minut odpočinout. Odstátou směs dle chuti znovu okořeníme, přidáme olivový olej a znovu zamícháme.

Podáváme na ghí opečeným keto chlebu, zdobíme plátky citrónu a kopru.

Ingredience na tatarák

Filet z lososa bez kůže	500 g
Šalotka	2 ks
Olivový olej	10 ml
Citrónová šťáva	10 ml
Sůl, pepř, čerstvý kopr	dle chuti
Dijonská hořčice	dle chuti
Keto chléb se semínky It’s my life!	180 g
Ghí	10 ml

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.