• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Lososový tatarák s opečeným keto chlebem

30.09.2019

Lososový tatarák s opečeným keto chlebem

Připravte vynikající lososový tatarák a vyzkoušejte k němu keto chléb se semínky z kvalitních surovin, který je zároveň i perfektní přílohou do diety.

Doba přípravy

20 minut

Počet porcí

5

Počet kalorií (porce)

318 kcal

Jak připravit lososový tatarák?

1.

Losos nakrájíme na drobné kostičky, přidáme nadrobno nakrájenou šalotku, sůl, pepř, čerstvý kopr, dijonskou hořčici a dle chuti citrónovou šťávu.

2.

Necháme 5 minut odpočinout. Odstátou směs dle chuti znovu okořeníme, přidáme olivový olej a znovu zamícháme.

3.

Podáváme na ghí opečeným keto chlebu, zdobíme plátky citrónu a kopru.

Ingredience na tatarák

Filet z lososa bez kůže500 g
Šalotka2 ks
Olivový olej10 ml
Citrónová šťáva10 ml
Sůl, pepř, čerstvý koprdle chuti
Dijonská hořčicedle chuti
Keto chléb se semínky It’s my life!180 g
Ghí10 ml

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

Výživové poradenství

  • Již sestavené dietní plány.
  • Odborně vyškolení certifikovaní a výživoví poradci.
  • Podrobní analýza těla na váze InBody.
  • Najdete nás ZDE

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2022 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB