• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Kuře v kešu omáčce

29.10.2019

Kuře v kešu omáčce

Doba přípravy

90 minut

Počet porcí

2

Počet kalorií (porce)

349 kcal

Jak připravit kuře v kešu omáčce?

1.

Kešu ořechy zalijeme vlažnou vodou a necháme je aspoň hodinu namáčet. Zároveň nakrájíme na menší kostky kuřecí maso, osolíme, opepříme, přidáme kari koření, zalijeme bílým jogurtem a necháme hodinu maso marinovat.

2.

V hrnci na ghí orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme konzervovaná loupaná rajčata a necháme chvilku (cca 10 minut) vše provařit. Do této směsí přisypeme opláchnuté kešu ořechy, zalijeme zeleninovým vývarem (který připravíme dle návodu na obale) a rozmixujeme do hladké omáčky.

3.

Poté do omáčky přidáme marinované kuřecí maso i s marinádou a necháme podusit do změknutí masa, osolíme, opepříme a podáváme.

Ingredience potřebné na kuře v kešu omáčce

Kuřecí prsa200 g
Bílý jogurt50 g
Kešu ořechy It's my life!50 g
Zeleninový vývar It’s my life!5 g
Přepuštěné máslo ghí It’s my life!10 g
Cibule50 g
Konzervovaná loupaná rajčata200 g
Česnek, kari koření, sůl, pepřdle chuti

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.

It’s my life! 5 let s Vámi - balónek