Do teplé vody namočíme na 10 minut datle, které pak rozmixujeme. Zároveň si v misce rozmícháme suché ingredience: kokos, mouka, proteinový koktejl.
90 minut
10
189 kcal
Do teplé vody namočíme na 10 minut datle, které následně rozmixujeme.
Mezitím si v misce smícháme suché ingredience: kokos, mouku a proteinový koktejl It’s my life!. Do suché směsi přidáme ovoce, rumové aroma a vodu podle konzistenci.
Zpracujeme směs, kterou namačkáme do obdélníkové formy a necháme hodinu v mrazničce.
Po vychladnutí nakrájíme směs na stejně velké čtverečky a polijeme je rozehřátou čokoládou – čokoládu nalámeme na malé kousky, přidáme kokosový olej a vše rozpustíme ve vodní lázni. Hotové řezy můžete posypat kokosem.
Kokos | 150 g |
Kokosová/mandlová mouka | 50 g |
Datle | 100 g |
Proteinový koktejl čokoláda It’s my life! | 20 g |
Kokosový olej It’s my life! | 20 g |
Hořká čokoláda | 50 g |
Voda | 50 ml |
Rumové aroma | dle chuti |
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.