• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

Kokosové řezy s čokoládovou polevou

06.08.2019

Kokosové řezy s čokoládovou polevou

Do teplé vody namočíme na 10 minut datle, které pak rozmixujeme. Zároveň si v misce rozmícháme suché ingredience: kokos, mouka, proteinový koktejl.

Doba přípravy

90 minut

Počet porcí

10

Počet kalorií (porce)

189 kcal

Jak připravit kokosové řezy s čokoládovou polevou?

1.

Do teplé vody namočíme na 10 minut datle, které následně rozmixujeme.

2.

Mezitím si v misce smícháme suché ingredience: kokos, mouku a proteinový koktejl It’s my life!. Do suché směsi přidáme ovoce, rumové aroma a vodu podle konzistenci.

3.

Zpracujeme směs, kterou namačkáme do obdélníkové formy a necháme hodinu v mrazničce.

4.

Po vychladnutí nakrájíme směs na stejně velké čtverečky a polijeme je rozehřátou čokoládou – čokoládu nalámeme na malé kousky, přidáme kokosový olej a vše rozpustíme ve vodní lázni. Hotové řezy můžete posypat kokosem.

Ingredience na kokosové řezy

Kokos150 g
Kokosová/mandlová mouka50 g
Datle100 g
Proteinový koktejl čokoláda It’s my life!20 g
Kokosový olej It’s my life!20 g
Hořká čokoláda50 g
Voda50 ml
Rumové aromadle chuti

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Proteinová dieta pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez hladovění.
Na e-shopu můžete nakoupit dietní balíčky, proteinové jídlo a doplňky k hubnutí.

Poradny pro hubnutí

Výživové poradenství

  • Výživové poradny po celé České republice.
  • Odborně vyškolení certifikovaní výživoví poradci.
  • Podrobná analýza těla na váze InBody.
Najít poradnu
Poradíme i po telefonu, volejte +420 800 177 377

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2019 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: IT Monkey, s.r.o.