V misce smícháme kokosovou mouku, kypřicí prášek, bílky, vodu a sůl. Všechny ingredience vyšleháme do hladkého těsta, aby ve směsí nebyly hrudky.
15 minut
2
1 porce (2 palačinky) = 581 kcal
V misce smícháme kokosovou mouku, kypřicí prášek, bílky, vodu a sůl.
Všechny ingredience vyšleháme do hladkého těsta, aby ve směsi nebyly hrudky.
Pomoci malé naběračky 1/4 těsta vylijeme na pánev s rozehřátým ghí a poté opékáme z obou stran dozlatova.
Mezi tím si v misce připravíme krém. Proteinový puding připravíme dle návodu na obalu. Po vychladnutí pomoci šlehače zamícháme do pudingu bílý jogurt, případně můžeme dochutit sukralózou.
Palačinky naplníme krémem, ozdobíme ovocem a lístkem máty.
| Těsto: | |
| Kokosová mouka | 80 g |
| Vaječný bílek | 8 ks |
| Voda | 120 ml |
| Kypřící prášek | špetka |
| Sůl | špetka |
| Krém: | |
| Proteinový puding kakaový It’s my life! | 1 ks |
| Bílý jogurt (skyr, řecký) |
Příchod horkých letních dnů pro mnohé z nás znamená trávení více času u vody, grilování s přáteli, dlouhé letní noci a dovolenou u moře. Většina těchto…
Český národ v konzumaci ryb oproti ostatním státům velmi zaostává. Průměrný Čech zkonzumuje o dvě třetiny méně ryb než je evropský průměr. Ryby by se…
Jaký je princip měření InBody? Přístroj InBody je jedním z nejpřesnějších analyzátorů lidského těla, který využívá nejnovější technologii DMS-BIA (přímo rozdělující více frekvenční bioelektrická impedanční analýza)…
Sbírání hub se stalo pro spousty Čechů velmi oblíbenou činností. Mnozí z nás považují houbaření za jistou formu aktivního odpočinku, kdy nachodíme po lese hromady kilometrů…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
