Připravte Chia puding za 5 minut. Rozmixujte chia seminka, přidejte smetanu, med (oříškový krém) a zamíchejte. Ozdobit můžete hořkou čokoládou nebo ovocem.
5 minut
1 porce
278 kcal
Bez lepku
Chia semínka rozmixujte co nejvíc najemno.
Přidejte smetanu, med (oříškový krém apod.) a zamíchejte.
Pudink podávejte zdobený hořkou čokoládou nebo s ovocem.
| Chia semínka | 15 g |
| Smetana | 100 ml |
| Hořká čokoláda (kakao) | 10 g |
| Doslazení: med, oříškový krém nebo ovoce | špetka |
Vitamíny jsou pro nás nepostradatelné. Sice nás nezasytí, ani nedodají energii, ale bez nich by naše tělo nefungovalo. Existuje 13 vitamínů, které jsou pro náš…
Teplé počasí nás v tomto čase láká vyrazit si někam na ven. Ať už se chystáme na krátkou procházku, celodenní výlet či na několik dní…
Ostropestřec je dvouletá bodlákovitá léčivá rostlina s fialovými květy. Má prokazatelně blahodárné účinky především na játra. Napomáhá však i k celkovému pročištění organismu, výrazně zmírňuje průběh mnoha…
Už jste udělali ve svém životním stylu tolik změn ohledně stravy, cvičení a dobrot, že se vám příčí představa nějaké další? Alkohol a dieta?…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2024 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
