Kategorie: Produkty It’s my life!

Správně sestavený jídelníček je základ. A u sportování to platí dvojnásob. Jaké potraviny a tekutiny je vhodné zařadit před sportovní aktivitou a jaké z nich po ní? A kdy je dobré se najíst? Poradíme vám, jak nejlépe můžete tělu při náročnější sportovní aktivitě dodat potřebné živiny. Před sportem, ale také po sportu byste se měli…

Máte za sebou první dvě fáze proteinové diety, nebo s It’s my life teprve začínáte, a jste zvědaví, co vás čeká ve třetí fázi? Sepsali jsme pro vás, na co se připravit, jaké sporty do svého režimu zařadit, nebo kterými potravinami můžete obohatit svůj keto jídelníček. Do třetí fáze ketodiety It’s my life můžete buď…

InBody je jeden z nejlepších, nejspolehlivějších a nejpřesnějších přístrojů, pomocí kterého můžeme zjistit složení lidského těla. Celé měření je velmi rychlé, bezpečné a snadné. Jak celý proces vlastně probíhá, proč a jak často je dobré se měřit, nebo kam na vážení zajít, se dozvíte v našem článku. Co zjistíte na InBody? Díky měření na InBody…

Pustili jste se do proteinové diety It’s my life a přemýšlíte, na co se vlastně připravit, jak je to se sportem, nebo které potraviny můžete zařadit do jídelníčku? Prozradíme vám, co vás v druhé fázi ketodiety čeká a na co se můžete těšit. Tak pojďme na to! Úspěšný start je za vámi Druhá fáze diety…

Začali jste držet dietu, ale z ničeho nic vás přepadla mlsná? Poradíme vám, co dělat a co si můžete bez obav během proteinové diety dopřát, aniž byste dietní plán It’s my life v některé fázi porušili. Co se děje při dietě? Na začátku diety, tedy během prvních tří až čtyř dnů, se tělo dostává do…

Chcete se s námi pustit do proteinové diety It’s my life a zajímá vás, co se v těle děje v první fázi ketodiety, jaké potraviny můžete zařadit do jídelníčku, nebo zda můžete sportovat? Prozradíme vám, na co se vlastně připravit. Tak pojďme na to! Tři, dva, jedna a start! V první fázi diety It’s My…

Superpotraviny – označované také jako superfoods – by vám v jídelníčku určitě neměly chybět. Vyznačují se vysokým podílem důležitých živin v přírodní formě a jsou velmi prospěšné pro zdraví. Které potraviny a doplňky stravy to jsou? Ačkoliv si superpotraviny získaly pozornost především v posledních letech, nejsou žádnou novinkou. Mnohé civilizace je totiž konzumují už celá…

Jakou úlohu mají jednotlivé složky v našem těle? K čemu jsou vlastně dobré a na které si dát naopak pozor? Přečtěte si, co byste měli vědět o proteinech, sacharidech, vláknině, tucích i živinách. Bílkoviny Bílkoviny – jinak nazývané také proteiny – jsou podstatou všech živých organismů a hlavní stavební složkou. Využívají se při stavbě svalů,…

Rozhodli jste se změnit svůj životní styl s It’s My Life, ale tápete v tom, co můžete zařadit do svého jídelníčku a čemu byste se měli raději vyhnout? Poradíme vám, jak váš režim nastavit tak, abyste při hubnutí dosáhli těch nejlepších výsledků. Správný pitný režim je základ Ačkoliv se při různých dietách řeší především jídlo,…

Začali jste hubnout s It’s My Life a přemýšlíte, jak je to vlastně se sportováním při proteinové dietě? Ačkoliv v některých fázích sportování doporučujeme, jindy je zase lepší nechat tělo odpočívat. Které aktivity a v jaké fázi jsou pro vás vhodné? To vám prozradíme v našem článku. I přesto, že dosáhnete výsledků i bez sportu,…