Jsem bohužel věčný bojovník s váhou a celý život se snažím s ní pracovat – spíš než dietami změnou životosprávy. Vždy to jakž takž fungovalo, až do porodu mé dcery.
Vše ale (jako většinou s dětmi) bylo jinak a díky velmi náročnému porodu císařem a zdravotním komplikacím po porodu jsem cvičit nemohla, a navíc díky stresu stále přibírala. Když bylo malé 9 měsíců, vážila jsem totéž, co při porodu a jelikož jsem přestávala kojit, věděla jsem, že musím něco zásadního změnit.
Tehdy jsem se pod vedením mé známé rozhodla zkusit to s dietou It’s my life!. Za 3 měsíce jsem se dostala na vysněnou váhu a především se mi vrátila energie, tělo si ohromně oddechlo, že už nemusí tahat ty kg navíc. It’s my life! mi však nejvíc pomohlo psychicky. Někdy se totiž člověk může dostat do situace, kdy už si nepřipadá jako ve svém těle a zdraví mu nedovolí chodit běhat, nebo cvičit jako dřív a diety nejsou udržitelné. Takže v mnohém mi svým způsobem „zachránil život“.*
A co bylo nejtěžší? Je to jen v hlavě – chce to co, co vždycky, když chcete něčeho dosáhnout. Prostě se zabejčit, že to dáte a držet a držet. Když má člověk skvělou motivaci, jde to. A jak správně říkal kamarád – když přežiješ první 3 dny, přežiješ vše… Takže asi nejsložitější bylo prokousat se všemi chutěmi a jídly a zjistit, co zvládnu jíst a jaké to bude. A když jsem pak dokázala jít i do hospody s kamarády a ty si ani nevšimli, že tam sedím jen o čaji, zatímco si dávala grilovaná žebra a pivo… pochopila jsem, že zvládnu všechno. No a za měsíc už jsem si ta žebra dávala se zeleninou taky. Pořád jsem si opakovala… co je měsíc nebo týden ve srovnání s měsíci a roky života v lepším zdraví. Takže až přežijete první týden, zjistíte, co vám chutná a co dokážete jíst, pořád si jen připomínejte ten cíl a vydržte… od 3. fáze je to už o hodně snazší…
Nečekejte a začněte Vaši proměnu již dnes! Začněte s některým z Výhodných balíčků It’s my life!.
*Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Těstoviny a rýže bývají oblíbenou potravinou každého z nás. Bohužel tyto klasické sacharidové přílohy se neslučují s nízkosacharidovým stravováním. Abychom si však těstoviny a rýži…
Stravování podle krevních skupin je založeno na teorii, že každému byly dány určité genetické předpoklady a predispozice. Díky genetice víme, jaká onemocnění či zdravotní problémy…
Žádný Silvestr se bez dobrého jídla a pití neobejde. Mnozí si jej bez chlebíčků a jednohubek ani nedovedou představit. Ve většině domácností se chlebíčky a…
Nejčastější otázkou každého z nás, kteří se zajímáme o svou postavu, bývá „A kolik toho mám vlastně sníst“? Tělo si většinou dokáže samo říct, co…
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací
* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.
Copyright 2023 It's my life!. Všechna práva vyhrazena.
