Kategorie: Obecné

Že je lepší se bílému rafinovanému cukru vyhnout obloukem, asi víte. Jak ho ale nahradit? A existují vůbec zdravější varianty, kterými můžete sladit také při dietě? To vám prozradíme v našem článku. Jak nahradit bílý cukr? Nejvhodnějšími pomocníky, kterými lze bílý cukr nahradit, jsou přírodní sladidla. Pocházejí z rostlin a jsou minimálně průmyslově zpracovávány. Jaké…

Máte za sebou první dvě fáze proteinové diety, nebo s It’s my life teprve začínáte, a jste zvědaví, co vás čeká ve třetí fázi? Sepsali jsme pro vás, na co se připravit, jaké sporty do svého režimu zařadit, nebo kterými potravinami můžete obohatit svůj keto jídelníček. Do třetí fáze ketodiety It’s my life můžete buď…

InBody je jeden z nejlepších, nejspolehlivějších a nejpřesnějších přístrojů, pomocí kterého můžeme zjistit složení lidského těla. Celé měření je velmi rychlé, bezpečné a snadné. Jak celý proces vlastně probíhá, proč a jak často je dobré se měřit, nebo kam na vážení zajít, se dozvíte v našem článku. Co zjistíte na InBody? Díky měření na InBody…

Pustili jste se do proteinové diety It’s my life a přemýšlíte, na co se vlastně připravit, jak je to se sportem, nebo které potraviny můžete zařadit do jídelníčku? Prozradíme vám, co vás v druhé fázi ketodiety čeká a na co se můžete těšit. Tak pojďme na to! Úspěšný start je za vámi Druhá fáze diety…

Začali jste držet dietu, ale z ničeho nic vás přepadla mlsná? Poradíme vám, co dělat a co si můžete bez obav během proteinové diety dopřát, aniž byste dietní plán It’s my life v některé fázi porušili. Co se děje při dietě? Na začátku diety, tedy během prvních tří až čtyř dnů, se tělo dostává do…

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem všech buněk i tkání – a společně s tuky a sacharidy představují klíčovou makroživinu lidské výživy. V našem těle jsou opravdu důležité a zastávají řadu funkcí. Které z nich to jsou, jakým způsobem proteiny do těla dostat a co se děje při jejich špatném příjmu? Co jsou to bílkoviny? Bílkoviny…

Stejně jako je důležité vybírat potraviny s ohledem na jejich kvalitu, je na místě dbát na kvalitu složení výrobků také u ketodiet. V It’s My Life spolupracujeme na složení jednotlivých produktů s odborníky, abychom našim zákazníkům mohli nabídnout to nejlepší složení. Proč při hubnutí sáhnout po sáčcích od It’s My Life? Na složení produktů spolupracujeme…

Superpotraviny – označované také jako superfoods – by vám v jídelníčku určitě neměly chybět. Vyznačují se vysokým podílem důležitých živin v přírodní formě a jsou velmi prospěšné pro zdraví. Které potraviny a doplňky stravy to jsou? Ačkoliv si superpotraviny získaly pozornost především v posledních letech, nejsou žádnou novinkou. Mnohé civilizace je totiž konzumují už celá…

Jakou úlohu mají jednotlivé složky v našem těle? K čemu jsou vlastně dobré a na které si dát naopak pozor? Přečtěte si, co byste měli vědět o proteinech, sacharidech, vláknině, tucích i živinách. Bílkoviny Bílkoviny – jinak nazývané také proteiny – jsou podstatou všech živých organismů a hlavní stavební složkou. Využívají se při stavbě svalů,…

Rozhodli jste se změnit svůj životní styl s It’s My Life, ale tápete v tom, co můžete zařadit do svého jídelníčku a čemu byste se měli raději vyhnout? Poradíme vám, jak váš režim nastavit tak, abyste při hubnutí dosáhli těch nejlepších výsledků. Správný pitný režim je základ Ačkoliv se při různých dietách řeší především jídlo,…