Kategorie: Obecné

Ovoce do zdravého jídelníčku bezesporu patří. Kvůli vyššímu množství sacharidů se mu však spousta lidí vyhýbá, a to je velká škoda. Obsahuje důležitou vlákninu potřebnou pro správné fungování trávení, ale také řadu vitamínů a minerálních látek. Po jakém ovoci ale sáhnout, abychom proces ketózy nenarušili? A měli bychom volit spíše domácí nebo exotické druhy? Přestože…

Grilování nás provází celým létem. Ani během keto stravování není třeba si grilované dobroty odpírat. Můžeme vsadit na jistotu a dopřát si maso, ryby, zeleninu, sýry a nebo si trošku zaexperimentovat a vyrobit si i další skvělá jídla. Sice vyžadují o trošku více přípravy, ale výsledek rozhodně stojí za to! GRILOVANÉ PLNĚNÉ HOUBY Houby se…

Přestože jedlé houby se dají sbírat po celý rok, ta pravá houbařská sezóna začíná létem a končí podzimem. Právě teď nastává ten správný čas vydat se do lesa, nachodit pár kilometrů, spálit přebytečné kalorie a když budeme mít štěstí, naplníme si košík houbami. Houbám se často přezdívá maso lesa nebo také maso chudých. Přesto se…

Při snaze zhubnout často saháme po potravinách, o kterých si myslíme, že nám přináší pozitivní účinky. Mnohdy i vlivem populárních marketingových kampaní nebo zaručených rad, které se dočítáme v časopisech, si kupujeme zdraví prospěšné potraviny, po kterých zaručeně zhubneme. Proč se ale po jejich konzumaci ručička na váze nehýbe anebo dokonce leze nahoru?  V první řadě si…

Všichni jistě víme, že pitný režim by se měl dodržovat celoročně. V létě je však třeba si příjem tekutin mnohem více hlídat, jelikož vlivem vysokých teplot našemu tělu hrozí vlivem dehydratace úpal, úžeh nebo i celkové zkolabování. Jaké nápoje bychom ale měli zařadit do letního období a kolik toho vůbec vypít? Horké dny nás přímo…

S příchodem léta nastává čas, na který se celý rok těšíme. Období dovolených, večerní posezení s přáteli, spousta dobrého jídla a v neposlední řadě natolik oblíbené grilování. Přestože grilování nepatří mezi nejzdravější úpravy stravování, není třeba se ho během hubnutí vzdávat, obzvlášť pokud zařadíme do jídelníčku vhodné keto potraviny. Co všechno lze grilovat? Grilovaná masa…

Teplé počasí nás v tomto čase láká vyrazit si někam na ven. Ať už se chystáme na krátkou procházku, celodenní výlet či na několik dní pod stan, měli bychom si dopředu promyslet, co tam vlastně budeme jíst. Nepřibrat a zároveň si výlet užít by chtěl asi každý z nás. Tím spíše bychom neměli ponechávat osudu,…

Na první pohled se může zdát, že produkty It’s my life! jsou určeny pouze pro ženy a muže, kteří chtějí trvale zlepšit svůj životní styl a zredukovat nadbytečné množství tuku. Naše produkty mají však mnohem širší využití a dokáží pomoci i ostatním skupinám lidí. Komu tedy lze naše produkty doporučit? Ženám a mužům, kteří chtěji…

Vitamíny jsou pro nás nepostradatelné. Sice nás nezasytí, ani nedodají energii, ale bez nich by naše tělo nefungovalo. Existuje 13 vitamínů, které jsou pro náš organismus důležité. Přesto u některých druhů je třeba si dát pozor na množství, protože případný nedostatek nebo naopak nadbytek nám může uškodit. O jaké vitamíny se jedná? Vitamíny rozdělujeme do…

Den dětí je tady! Také přemýšlíte, čím byste svým ratolestem udělali největší radost? Tento svátek bývá nejčastěji spojován s radostnými oslavami, hry, společnými zážitky s rodinou, výlety a dárečky, kterými své děti obdarováváme. Všechny děti se na tento den těší, až je pozveme do jejich oblíbených restaurací a cukráren. Co na to ale výživová doporučení?…