• Doprava zdarma pro objednávky nad 1500 Kč.

DNA – Jak se stravovat při bolesti kloubů?

V krvi každého člověka se přirozeně nachází kyselina močová. Tato látka vzniká v našem těle při metabolismu purinů, které běžně přijímáme ve stravě. Při nevhodném stravování se hladina kyseliny močové v těle zvyšuje. Shlukuje se ve formě krystalků, které se ukládají do kloubů, šlach a ledvin a vzniká tak zánětlivé onemocnění DNA. Nejtypičtějším projevem této nemoci je tzv. akutní dnavý záchvat, který většinou postihne palec na noze, začne prudce bolet a je zarudlý a oteklý.

DNĚ se často přezdívá jako „NEMOC KRÁLŮ“, jelikož je spojovaná s nadměrným příjmem masitých jídel a alkoholu. Způsobuje ji dlouhodobá konzumace potravin, které jsou bohaté na puriny, ale také konzumace kořeněných výrobků a nápojů slazených fruktózou. Riziko vzniku tohoto onemocnění zvyšuje také obezita a nedostatečný pitný režim.

Při onemocnění DNA je třeba snížit příjem potravin bohatých na puriny – tučné pokrmy, mladá masa, veškerý alkohol, káva, kakao. Zároveň je třeba dbát na dostatečný příjem vody, která podporuje trávení a snižuje koncentraci kyseliny močové v krvi.

Potraviny s vysokým obsahem purinů

  • Maso – všechny vnitřnosti, zvěřina, mladá masa (kuřecí, telecí, jehněčí), mořské plody a ryby, humr, úhoř
  • Uzeniny – veškeré uzeniny paštiky, salámy, jitrnice
  • Tuky – sádlo, slanina
  • Nápoje – alkohol (pivo, víno, lihoviny), zrnková káva, silný černý čaj, kakao, čokoláda, nápoje slazené fruktózou

Potraviny se středním obsahem purinů

  • Maso – libové hovězí nebo vepřové v menším množství (vařené nebo dušené), masové vývary, v omezeném množství ryby bez kůže (kapr, pstruh, štika, losos, tuňák)
  • Uzeniny – v menším množství šunka
  • Luštěniny – čočka, hrách, fazole
  • Ovoce a zeleniny – hrášek, růžičková kapusta, červená řepa, špenát, chřest, fíky, rebarbora

Potraviny s nízkým obsahem purinů

  • Mléčné výrobky – zakysané, jogurty, tvaroh, kefír, tvrdé sýry, přírodní sýry
  • Zelenina – okurka, rajče, cuketa, listová zelenina, ředkvičky, kořenová zelenina
  • Ovoce – jablko, hruška, broskev, meruňka, ananas, pomeranč, avokádo, datle, borůvky, třešně
  • Nápoje – čaj ovocný, bylinkový, stolní i minerální vody, voda s citronem, džusy
  • Koření – pažitka, petrželka, kopr, tymián, oregáno, libeček, majoránka, cibulová nať, rajčatový protlak, cibule a česnek
  • Vejce
  • Ořechy

Hubnutí s It’s my life

It’s my life je expert na redukci hmotnosti a výživové poradenství.
Dieta It’s my life! funguje na principu ketózy. Díky navýšení příjmu kvalitních bílkovin a tuků a současnému snížení příjmu sacharidů nastává v těle metabolický proces zvaný ketóza. V tomto stavu tělo využívá jako primární zdroj energie vlastní tukovou zásobu. Tělo tak začne spalovat tuky bez jakékoliv fyzické aktivity, přičemž svalová hmota zůstává maximálně zachovaná.
Neustále se snažíme zlepšovat chutě, ale také složení na základě nejnovějších poznatků v oblasti výživy. Díky vyváženému obsahu živin, vitamínů, minerálních látek a vlákniny jsou produkty It’s my life! vhodnou součástí úplné náhrady celodenní stravy pro redukci hmotnosti.

Výživové poradenství

  • Již sestavené dietní plány.
  • Odborně vyškolení certifikovaní a výživoví poradci.
  • Podrobní analýza těla na váze InBody.
  • Najdete nás ZDE

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas. Více informací

* Výsledky hubnutí se mohou lišit a závisí na metabolismu každého jedince.

Copyright 2022 It's my life!. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky: RB