Kůže a dieta

Proč vzniká povislá kůže?

Při přibírání na váze se tuk někde musí ukládat. Ukládá se okolo orgánů a pod kůží, která se postupně natahuje, čím více přibíráme. A tak to pokračuje stále dokola, dokud se nerozhodneme něco změnit. Příliš rychlé hubnutí může způsobit, že kůže začne viset. Ať se snažíte zhubnout tuk na břiše, zhubnout v pase nebo v jiných problematických partiích, vždy dbejte následujícím zásadám.

– Hlavní je dodržovat pitný režim. Kůže potřebuje kvalitní hydrataci. A i naši klienti mají povinný pitný režim minimálně 2 litry vody denně.

– Správná strava je pro kůži také velice důležitá. Především kolagen a elastin jsou pro kůži nezbytné živiny.

– Najděte si vhodnou pohybovou aktivitu, která pomůže nejen při redukci váhy a odbourávání tuků, ale také při zpevňování povislé kůže.

– Věnujte své kůži dostatečnou péči. Při péči o povislou kůži je důležité dbát především na její regeneraci.